Дамы, вы же помните, что скоро старт нашего марафона. Приготовления все завершили:
1. Очень советую составить себе расписание занятий и еды. Очень помогает:)
2. Подберите комплекс упражнений. Сделайте его распечатку или скачайте видео.
3. Найдите хорошую музыку для настроения
4. Купите если у вас еще нет, уходовые лосьоны и крема для тела после тренировки и душа. Эффект от любого антициллюлитного крема будет больше! Так как увеличивается циркуляция крови!
5. Подготовьте специальную форму для занятий, - это очень концентрирует. Особенно обратите внимание на белье. Очень не приятно, когда застежка бюстика врезается в кожу, во время упражнений на спине(((
6. На верняка, я что то еще забыла. Вспомню по ходу:)
А, ну да! Всем хорошего настроя!
