Статья дня
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
Кажется, лето только началось, но его последние недели уже на горизонте. Если вы всё время заботились о других и откладывали себя "на потом", сейчас самый подходящий момент это исправить. Рассказываем, какие маленькие удовольствия стоит успеть подарить себе до конца сезона.

Пятничный отчет!

Неделя опять пролетела очень быстро. Надеюсь, у вас получилось продвинуться вперед к вашим целям!
Напишите, что у вас изменилось за эту неделю:)

Ну и конечно, ваш отчет по пунктам:

1.Что я сделала для себя за эту неделю?
2.Какое моё настроение в течение этого периода от 1 до 10
3.Мой вес . В скобках, указываем стартовый.
4. Соблюдала ли я режим питания и приема достаточного количества воды
5. Отчет о домашнем задании.
-Улыбаться
-Просить
-Говорить комплименты
Как окружающие реагировали на ваши улыбки, просьбы и теплые слова?

И ваши цели: что удалось, что нет.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Жду ваших отчетов! Большое спасибо, тем, кто пишет!
С наступлением зимы вас всех!!
картинка
29.11.2013 11:51:15,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
1.Я наконец то смогла собраться с силами и заставить себя сесть на диету.
2.Настроение улучшилось. Появилась легкость.
3.Вес 54,1 (56)
4. Соблюдала. Воду не могу заставить себя пить в достаточном количестве.
5.Домашнее задание не выполнила. Ставлю себе 2.
29.11.2013 12:05:26, аннушка08
Что изменилось? Аппетит стал ЗВЕРСКИЙ)))
Видимо, холода усилили))

1.Что я сделала для себя за эту неделю?
- Сейчас пойду 3-ий раз в спортклуб
- Получила результаты анализов (не всех)
- Сходили в Большой театр на Травиату (историческая сцена)
- Встретилась с другом

2.Какое моё настроение в течение этого периода от 1 до 10
- 8-10))

3.Мой вес . В скобках, указываем стартовый.
- 47,8 (49)
По поводу веса не обольщаюсь((( у меня %жира увеличился из-за увеличения потребления сладкого/жирного/мучного
Мышцы весят тяжелее... так шта... вес- это все оооочень условно...

4. Соблюдала ли я режим питания и приема достаточного количества воды
- НЕТ) полное обжиралово! прям вакханалия)))
- воду пью

5. Отчет о домашнем задании.
-Улыбаться - всегда улыбаюсь)
-Просить - тоже не заржавеет)))
-Говорить комплименты - а тут не очень... )) забываю) или как-то натужно получается...

И ваши цели: что удалось, что нет.

1. Фигура/спорт/здоровье - поддерживать на том же уровне
- все по плану))) спортклуб
- заказала пептиды для лица
- пытаюсь разобраться в пептидах для приема внутрь...

2. Испанский - каждый день хоть по 15 мин, лучше по часу
- по чуть-чуть poco a poco
- ищу школу в Испании на февраль, хочу поехать на 2 недели поучиться)

3. Дом - что-нибудь поделать... )) мин 15-20
- не каждый день)) стараюсь не запускать...
- срочно нужен робот-пылесос))

4. Купить всем подарки к НГ близким и остальным (технички в спортклубе, парковщики, врачи, массажистка, тренер)
- завтра заберу меховые пледы, гейзерную кофеварку

5. Раздать/выкинуть все, без чего можно обойтись и НЕ покупать НИЧЕГО лишнего!!!
- ОТДАЛА ВСЕ для рукоделия нашим девочкам) ткани/нитки и т.д.))
- кучу вещей передала свекрови
- лежит целый мешок вещей и сумок для дочки подруги
- отдала кое-что из бытовой техники брату в новую квартиру

как-то так)
29.11.2013 12:43:11, Реальная Мечта
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!