Пятничный отчет!

Неделя опять пролетела очень быстро. Надеюсь, у вас получилось продвинуться вперед к вашим целям!
Напишите, что у вас изменилось за эту неделю:)

Ну и конечно, ваш отчет по пунктам:

1.Что я сделала для себя за эту неделю?
2.Какое моё настроение в течение этого периода от 1 до 10
3.Мой вес . В скобках, указываем стартовый.
4. Соблюдала ли я режим питания и приема достаточного количества воды
5. Отчет о домашнем задании.
-Улыбаться
-Просить
-Говорить комплименты
Как окружающие реагировали на ваши улыбки, просьбы и теплые слова?

И ваши цели: что удалось, что нет.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Жду ваших отчетов! Большое спасибо, тем, кто пишет!
С наступлением зимы вас всех!!
картинка
29.11.2013 11:51:15, Timrina
В блог
1.Я наконец то смогла собраться с силами и заставить себя сесть на диету.
2.Настроение улучшилось. Появилась легкость.
3.Вес 54,1 (56)
4. Соблюдала. Воду не могу заставить себя пить в достаточном количестве.
5.Домашнее задание не выполнила. Ставлю себе 2.
29.11.2013 12:05:26, аннушка08
Что изменилось? Аппетит стал ЗВЕРСКИЙ)))
Видимо, холода усилили))

1.Что я сделала для себя за эту неделю?
- Сейчас пойду 3-ий раз в спортклуб
- Получила результаты анализов (не всех)
- Сходили в Большой театр на Травиату (историческая сцена)
- Встретилась с другом

2.Какое моё настроение в течение этого периода от 1 до 10
- 8-10))

3.Мой вес . В скобках, указываем стартовый.
- 47,8 (49)
По поводу веса не обольщаюсь((( у меня %жира увеличился из-за увеличения потребления сладкого/жирного/мучного
Мышцы весят тяжелее... так шта... вес- это все оооочень условно...

4. Соблюдала ли я режим питания и приема достаточного количества воды
- НЕТ) полное обжиралово! прям вакханалия)))
- воду пью

5. Отчет о домашнем задании.
-Улыбаться - всегда улыбаюсь)
-Просить - тоже не заржавеет)))
-Говорить комплименты - а тут не очень... )) забываю) или как-то натужно получается...

И ваши цели: что удалось, что нет.

1. Фигура/спорт/здоровье - поддерживать на том же уровне
- все по плану))) спортклуб
- заказала пептиды для лица
- пытаюсь разобраться в пептидах для приема внутрь...

2. Испанский - каждый день хоть по 15 мин, лучше по часу
- по чуть-чуть poco a poco
- ищу школу в Испании на февраль, хочу поехать на 2 недели поучиться)

3. Дом - что-нибудь поделать... )) мин 15-20
- не каждый день)) стараюсь не запускать...
- срочно нужен робот-пылесос))

4. Купить всем подарки к НГ близким и остальным (технички в спортклубе, парковщики, врачи, массажистка, тренер)
- завтра заберу меховые пледы, гейзерную кофеварку

5. Раздать/выкинуть все, без чего можно обойтись и НЕ покупать НИЧЕГО лишнего!!!
- ОТДАЛА ВСЕ для рукоделия нашим девочкам) ткани/нитки и т.д.))
- кучу вещей передала свекрови
- лежит целый мешок вещей и сумок для дочки подруги
- отдала кое-что из бытовой техники брату в новую квартиру

как-то так)
29.11.2013 12:43:11, Реальная Мечта





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

05.04.2020 17:31:00

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!