Если мама устала... или Как остаться царевной

«Мам, а лягушка сразу народилась царевной или её жизнь заставила?». Забавный детский вопрос. Я вспоминаю его всякий раз, когда молодые мамы жалуются на то, что "сил больше нет". Ведь действительно: столько забот с малышом! И на себя их почти что не остаётся. Есть ли выход? Конечно, есть.
Мы привыкли к такой расстановке приоритетов: сначала – заниматься с ребёнком, потом – заниматься собой. И что получается? С ребёнком занимаемся, что на себя сил уже не хватает. «Да потом…», «как-нибудь…», «вот выкрою время…». А время никак не выкраивается. И ребёнок растёт, и заботы всё продолжаются. Они же у нас бесконечные…
Давайте подумаем, как при этом грузе забот позаботиться и о себе.
Это значит, что в первую очередь надо:
а)Поделить все дела на главные и остальные. (Главные – это ребёнок и вы. Этим занимаемся обязательно, всем остальным по мере сил и возможностей. И настроения).
б)Научиться приёмам - как себя расслаблять.
в)Высыпаться (это поможет избавиться от раздражительности и беспокойства)
г)Выкроить время, чтобы заняться собой.
Как это сделать? Продолжение следует :)))
25.09.2012 15:34:23,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

30.05.2020 22:34:20

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!