Статья дня

Для тех кому не хватает активных упражнений:)

Позвольте мне нагло предложить вам свою любимую 10ти минутку от Синди:)
Очень надеюсь, что Оля меня не побьет:)
Просто мое тело после её разминки просто требует продолжения банкета:)
Если вы тоже жаждете немного потренировать мышцы, то можно начать с этого простого комплекса:


На себе проверено, что через 1,5 недели организм просто будет просить об увеличение нагрузки и более активных упражнений!)

Удачи всем!
И ни шагу назад!
26.07.2012 13:42:04,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
ага, хорошие у нее комплексы, только выпады я не могу вперед делать, всегда назад делаю шаги, чтоб колено не повредить 26.07.2012 13:52:03, Бесконечно далекая
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!