Помощь при травмах. Летние травмы: у кого и почему

30.05.2018 15:48
Летом мы все, даже самые ленивые, встаем с дивана - и начинаем прыгать, бегать, играть в бадминтон и футбол. Кто-то занимается "гимнастикой" садовода, кто-то отправляется в поход. И везде поджидают... травмы. Компания "Гедеон Рихтер" и врач ортопед-травматолог Дмитрий Зубков рассказали, кого и когда подстерегает опасность - и как помочь себе и близким.

Что делать при травме: 3 главных "лекарства


- холод - к травмированному месту нужно приложить лед, на худой конец - любой пакет с продуктами из морозилки;
- ушибленная конечность должна быть поднята, но не высоко - на уровне сердца, это помогает наладить кровоток. Слишком высоко задранная нога или рука, наоборот, лишится нормального кровоснабжения;
- покой. Если травма сильная, нужно обеспечить покой, закрепив ушибленное место между 2 ребрами жесткости (доски, ветки). При травмах локтя или плеча понадобится косынка, закрепленная на шее, чтобы вес руки не доставлял дополнительную боль.

В первые двое суток травмированное место лучше не бинтовать, если можно сохранить его покой. Но если дела не ждут, и больными ногами надо двигать, то бинтуйте без натяжения, так, чтобы на коже после бинта не оставалось следов - иначе пережимаются сосуды.
Обращаться в травмпункт стоит тогда, когда отек заметен невооруженным глазом. С травмами головы надо ехать в приемный покой больницы, ими занимается нейрохирург или невролог, а не травматолог.

При ушибе головы следующие симптомы говорят о том, что нужно срочно обратиться к врачу:
- потеря сознания в момент удара;
- ретроградная амнезия, провалы в памяти;
- рвота, не связанная с приемом пищи.

картинка

• Пик детского уличного травматизма приходится на апрель и летние месяцы. Это связано с более длительным пребыванием детей на улице в это время года, зачастую без присмотра взрослых. Наибольшее число травм происходит у мальчиков, в 2-3 раза чаще, чем у девочек.
• Среди всех травм взрослого населения, подавляющее большинство повреждений мужчины и женщины получают в быту. Бытовые травмы составили в структуре повреждений 69,9%. Второе место занимают уличные травмы, на их долю приходится 19,6%.
• Наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, а у женщин – 30-59 лет, причем во всех возрастных группах этот показатель значительно выше у мужчин.
• Бытовые травмы у мужчин встречаются в 3-4 раза чаще, чем у женщин. Причем в возрасте 18-25 лет они наблюдаются в 4-5 раз чаще, чем у людей 45-50 лет. Минимум бытовых травм приходится на среду и четверг, максимум – на выходные, праздничные дни, а также на понедельник и вторник. В течение дня пики травматизации наблюдаются в 12-14 часов и 18-24 часов.
• Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.). При этом, более 50 % всех повреждений приходится на нижние конечности. Растяжения связок лодыжки является наиболее частой травмой из всех рассмотренных видов спорта и составляет 15 % от всех травм.
• Одна из самых травматичных игр – футбол.

«АЭРТАЛ крем» (ацеклофенак) для взрослых - препарат от боли, отеков и воспалений, возникающих при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата для пациентов старше 18 лет. Препарат показан для уменьшения воспаления сухожилий, связок, мышц и суставов в случае растяжения, перенапряжения или ушибов, полученных в том числе и при спортивных травмах. Также препарат может быть использован и для лечения люмбаго, кривошеи и периартрита. Жировая основа крема позволяет достичь более высоких концентраций действующих веществ в очаге поражения, а следовательно – и более выраженного лечебного эффекта.

Women Digital Academy — онлайн-академия для женщин

28.05.2018 17:55
Google Россия совместно с «ОПОРОЙ РОССИИ» запустила Women Digital Academy — онлайн-академию для женщин, у которых уже есть собственное дело, и тех, кто только планирует открывать бизнес.



Академия представляет собой серию онлайн-вебинаров с участием спикеров — бизнес-экспертов, успешных российских предпринимательниц и специалистов Google — которые будут разбирать актуальные проблемы бизнеса на разных этапах его развития. Например, участники узнают, какими должны быть первые шаги при открытии своего дела: от поиска идеи до понимания потенциальной аудитории и составления маркетингового плана. Не обойдется и без более серьезных вопросов: «Где найти деньги на бизнес?», «Как не попасть в юридическую ловушку?», «Как и где эффективнее продвигать компанию?» или «Как построить свой личный бренд?». Главное — меньше теории и больше практических советов! С этим помогут известные предпринимательницы, которые уже прошли этот путь и успешно развивают бизнес.

Своим опытом создания и развития компании с нуля поделятся Елена Шифрина (основательница BioFoodLab и создательница бренда Bite), Екатерина Макарова (сооснователь каршеринга BelkaCar), Анна Цфасман (основатель и генеральный директор международной сети кофеен «Даблби»), Ксения Туманова (совладелица сети парикмахерских Birdie), Анна Цуканова-Котт и Алина Крюкова (соосновательницы и совладелицы проекта «КИНОЕДА») и многие другие.

Если у вас уже есть собственное дело или вы только планируете открывать бизнес, но хотите узнать, что нужно для его развития, — вы точно проведете время с пользой на Women Digital Academy! Здесь вы сможете не только получить советы успешных женщин, но и стать активным участником. Возникнут дополнительные вопросы — задавайте их спикерам в режиме реального времени.

Подробное расписание Women Digital Academy доступно на сайте. Программа бесплатна для всех участников. Зарегистрируйтесь на вебинары прямо сейчас!

Собака надорвалась, помогая студентам на экзаменах в Кембридже

16.05.2018 16:29
Собака породы джек-рассел-терьер по кличке Веточка появилась в Sidney Sussex College Кембриджского университета специально для того, чтобы помогать студентам снимать стресс перед сложными экзаменами. Университетский психолог порекомендовал администрации завести питомца для того, чтобы молодые люди могли отвлечься от мыслей о сложных экзаменов, гуляя и развлекаясь с питомцем.
С 24 апреля этого года студенты могли забронировать онлайн час общения с собакой, но желающих оказалось так много, что бедная Веточка "работала" без выходных и праздников. В один из дней собака была забронирована на восемь часов подряд.
В итоге администрация разослала сообщения, что прогулки отменяются из-за "неожиданно нервной реакции пса на прогулки с незнакомцами".
картинка

По свидетельству одного из студентов, когда он пришел, чтобы забрать Веточку на улицу, собака отказалась двигаться с места - чтобы было совсем не похоже на нее, такую общительную и веселую до начала "работы" в колледже.
картинка

В последнее время разные британские ВУЗы завели специальных четвероногих служащих для психологической разгрузки студентов. А в университете в Эссексе организовали даже контактный зоопарк - с сусликами, кроликами и черепашками.

Бесплатный вебинар для женщин «Я у себя одна» 16 мая

11.05.2018 15:39
Как вы себе представляете женское счастье? Скорее всего, это женщина, окруженная детьми, рядом с мужем. В набор обычно также входят нотки материнского долга и жертвенности. Обязательно ли это так?

На вебинаре «Я у себя одна? Можно ли оставаться собой, став женой и мамой» 16 мая в 22.00 по Москве мы обсудим:
• Можно ли воспитать счастливых детей, не жертвуя собой
• Как установить баланс, чтобы оставались время и силы на себя
• Что делать, чтобы оставаться личностью, а не только мамой, но и не превратиться в “мать-ехидну”
• Какие привычки делают женщину не дамой, а “рабочей лошадкой”
• Как восстановить женственность в новом жизненном статусе и не терять ее в устойчивых или рушащихся отношениях.
• Какие возможны маленькие и простые шаги по возвращению к себе и обретению жизненного баланса.

картинка


Вебинар ведет психолог, семейный психотерапевт, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.
Регистрация по ссылке
Запись вебинара будет доступна и бесплатна до 23 мая.

Гормональный сбой и эндокринолог для литературных героев

07.05.2018 12:46
Московский преподаватель литературы, председатель Гильдии словесников Сергей Волков, чьи посты уже вызывали бурные обсуждения на 7е, рассмотрел известных литературных героев c необычной точки - как сын двух патологоанатомов.
"Межпредметноэ.
Взглянуть бы на героев литературы (и авторов) взглядом эндокринолога. Дальше большая цитата. Обратите внимание на элегический оборот "душевное томление" в соседстве с "тестостероном".

Как метаболизм меняется с возрастом


Мы знаем, что с возрастом метаболизм или скорость обмена веществ замедляется. При сохранении одного и того же рациона оказывается, что человеку требуется меньше энергии, а излишек запасается в жировые депо. Почему так происходит?
картинка

Несколько раз в жизни человека меняется гормональный баланс и скорость обмена вслед за ним. Первый – это (условные) 25 лет, когда перестает вырабатываться соматотропин. Это гормон роста, который позволяет растущим детям излишки питательных веществ превращать в рост, в полезную массу, в мышечную ткань, в рост поверхности кожи, в рост в целом скелета и суставов. Считается, что человек растет примерно до 25 лет. После (особенно у тех, кто не ведет активный образ жизни) выработка соматотропина снижается и происходит первое замедление обмена веществ. Очень многие отмечают, что примерно с 16 до 25 лет у них не менялась масса тела, что бы и когда бы они ни ели. Но это изменение гормонального статуса первый раз замедляет обмен веществ.

Следующий гормональный скачок происходит практически с любым человеком в 35-36 лет. В этот период заметно снижается уровень половых гормонов. Наш организм считает, что к этому времени мы уже успели размножиться и можно сворачивать активность. Падает уровень тестостерона, меняется баланс половых гормонов у мужчин и женщин. Нет женских и мужских половых гормонов – есть баланс, присущий мужчинам и присущий женщинам. Мало кто, к сожалению, знает свои показатели, по состоянию на 25 лет, так что нормой продвинутые врачи считают не лабораторную вилку значений, а некоторые цифры, в рамках которых вы чувствуете себя хорошо. Падение уровня тестостерона вызывает и у мужчин, и у женщин смутное душевное томление, кризис, недостаток жизненных сил, размышления о том, что половина жизни прожита, а еще ничего не сделано и так далее. Принято описывать это как кризис среднего возраста. Но мы считаем, и многократно наблюдали, что если вовремя обратиться к эндокринологу, то восстановление баланса гормонов у взрослого человека вызывает немедленное прекращение кризиса среднего возраста. И это падение тоже замедляет обмен веществ.

Следующий кризис наступает к 40-45 годам, когда человек, с точки зрения природы, по идее должен завершить половую функцию совершенно. Еще сравнительно недавно (лет 150-200 назад) дожить до этого возраста удавалось не всем. Многие женщины в этот период уходят в менопаузу, а у мужчин еще ниже снижается уровень тестостерона. Все это влечет за собой снижение скорости обмена. Снижение расхода калорий, который обеспечивает суточные энергозатраты.

Вот, собственно, три кризиса, три этапа которые, как правило, меняют скорость обмена веществ. Важно отметить, что их результаты становятся заметны в горизонте 3-5 лет. Почему? Потому что жир копится медленно, чайными ложками. 5-7 лишних килограммов, которые уже нельзя объяснить сезонными колебаниями веса или отеками, набираются как раз за этот срок.

Кроме этих трех гормональных кризисов, на скорость обмена влияет и может влиять многое: неправильный подбор контрацептивов, беременность, лечение того или иного заболевания, сами заболевания. Важно понимать, что хороший эндокринолог взрослому человеку необходим, чтобы поддерживать себя в форме и эффективно решать задачи, которые перед нами стоят."

Конец цитаты.

Итого: Онегин перед поездкой в деревню заканчивает наращивать мышечную массу и, ощущая остановку роста, мстит пока еще соматотропному Ленскому.
картинка

У Обломова все признаки падения тестостерона - и нужен ему не Штольц, а хороший эндокринолог.

Павел Петрович Кирсанов в фазе третьего кризиса ведет себя грамотно, не ужинает и уходит спать с низким уровнем сахара в крови, чтоб не копить жир ни чайными ложечками, ни кофейными.

Ну и т.д.

Чехов всё это знал, поэтому он самый главный писатель".

«Весенняя перезагрузка» - бесплатный тренинг от Екатерины Бурмистровой с 3 мая

30.04.2018 20:00
Письменный тренинг с «хорошими вопросами» от психолога Екатерины Бурмистровой — как ревизия в шкафу в весенний день, поможет обрести легкость и почувствовать: жизнь продолжается и все вполне хорошо!

«Потерялись» в детях и семейной рутине? Устали строить планы и графики, проверять уроки и держать в ежовых рукавицах себя и близких? Считаете дни до лета? Не можете вспомнить, когда в последний раз делали что-то для себя? Вам срочно нужна «Весенняя перезагрузка»!

Уникальность письменных практик в том, что в них мы используем свой личный опыт, а не пытаемся реализовать чужие советы. Особенность этого письменного тренинга – особые рефлексивные вопросы от психолога с 23-летним стажем. Они не затрагивают болевые точки и не причиняют дискомфорта. Это весенняя разминка, которая придаст вашей жизни легкости!
Записаться на тренинг
картинка

Самые популярные породы собак у москвичей: лидируют дворняжки

28.03.2018 11:34
Беспородные собаки оказались самыми популярными у жителей столицы России по итогам 2017 года. Простым дворняжкам отдали предпочтение 18,3% опрошенных москвичей. На втором месте — йоркширские терьеры с результатом 7,8%, на третьей строчке — чихуахуа с показателем 5,3%.

Далее идут лабрадор ретривер (4,9%), таксы (4,5%), джек-рассел-терьеры (4,3%), русские той-терьеры (3,2%), сибирские хаски (2,7%), померанские шпицы (2,6%) и мопсы (2,6%).

Опрос проводился сервисом передержки собак Dogsy и компанией–разработчиком трекеров GPS и активности для собак Mishiko.

Новая карта рассрочки для шопинга

23.03.2018 10:42
Банк Хоум Кредит запустил новую карту — «Карту рассрочки». Ее можно получить в любом из 250 отделений, а также оформить онлайн на сайте банка. Она позволяет оплачивать в рассрочку на три месяца любые товары и услуги в любом магазине. Шопинг с «Картой рассрочки» возможен в России и за границей, в офлайне и интернете.
картинка

Еще одно преимущество карты – разветвленная сеть партнеров с «долгими» рассрочками до 12 месяцев. На момент запуска карты партнерская программа включает 40 федеральных сетей, 1800 региональных партнеров и 17500 торговых точек по всей России. Среди партнеров - Аэрофлот, Lamoda, Sunlight, «Технопарк», «Снежная королева» и другие. Скоро к списку присоединятся такие крупные игроки рынка, как Leroy Merlin, «Эльдорадо», Media Markt и другие.

Владелец карты сам выбирает удобный график погашения: равными частями без процентов или небольшими минимальными платежами. В последнем случае «Карта рассрочки» будет работать как обычная кредитка, а минимальный платеж будет рассчитываться по ставке 29,9% годовых. При этом к покупкам в рассрочку можно вернуться в любой момент.

Международный турнир по сквошу 2018 и бесплатные мастер-классы на стеклянном корте

19.03.2018 14:48
22-25 марта 2018 года в Москве состоится Международный турнир по сквошу среди профессионалов, финал которого впервые в истории российского сквоша пройдет на уникальном стеклянном корте 25 марта - его установят в атриуме одного из крупнейших торгово-развлекательных комплексов «Метрополис» (метро "Войковская").
В перерывах между соревнованиями на корте будут организованы бесплатные мастер-классы и пробные занятия для детей и взрослых.
Вход – свободный, ограничений по возрасту нет.

Subbotnik PSA Open 2018 стартует в четверг 22 марта 2018 года с квалификационных матчей на кортах Национального Сквош Центра, самого большого столичного сквош-клуба.Четвертьфиналы, полуфиналы и финальный матч, который состоится, пройдут на стеклянном корте в ТЦ «МЕТРОПОЛИС».

Москвичей и гостей столицы ждет настоящий спортивный праздник: возможность увидеть потрясающую игру сквошистов-профессионалов, входящих в ТОП-10О мирового рейтинга, а при желании и самим попробовать сквош, оказавшись внутри необычного стеклянного корта рядом с опытным тренером.

Лекция в парке «Зарядье»: боль и ее аспекты в контексте здоровья человека

19.03.2018 12:03
20 марта в парке «Зарядье» состоится лекция, посвященная боли и ее аспектам в контексте здоровья человека. О том, в чем польза боли, и что о ней знает современная медицина, мы поговорим с главным специалистом Москвы по анестезиологии и реаниматологии, главным врачом ГКБ имени С.С. Юдина — Денисом Проценко. Беседа пройдет в рамках лектория «Бегу к врачу».

По словам нашего эксперта, боль — это не что-то заведомо плохое. Боль помогает нам узнать о наличии травм или болезней, она дает сигнал о необходимости обратиться к врачу. А для врача — это значимый симптом, который поможет ему в постановке диагноза.

боль и ее аспекты в контексте здоровья человека


«Но полезность боли для понимания, что нужно обратиться к врачу, не означает, что боль нужно терпеть», — говорит Денис Проценко. — С другой стороны, борьба с болью не исчерпывает задач врача — необходимо бороться с болезнью, симптомом которой является эта боль».

В лекции прозвучат ответы на вопросы:

• Что такое боль, каковы ее физиологические механизмы?
• Какой бывает боль — и что мы можем сказать ориентируясь на ее характер?
• Как меняются подходы к лечению боли?
• Как борются с болью в процессе операций?
• Что делать человеку, который почувствовал боль?
• Есть ли вариативность в восприятии боли, и от чего она может зависеть?
• Стоит ли пользоваться от боли «народными средствами» и гомеопатией?

У слушателей также будет возможность задать лектору свои вопросы.

Денис Николаевич Проценко — главный специалист Москвы по анестезиологии и реаниматологии, главный врач Городской клинической больницы имени С.С. Юдина, доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук.

Лекция пройдет в рамках лектория «Бегу к врачу», организованного Департаментом здравоохранения города Москвы.

Время начала: 19:00. Место проведения: павильон «Заповедное посольство» парка «Зарядье».

Регистрация на мероприятие (вход свободный).

Для тех, кто не сможет посетить лекцию лично, будет организована трансляция в Facebook Департамента здравоохранения.
Реклама





Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

18.06.2018 03:19:20

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!