Статья дня
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
Кажется, лето только началось, но его последние недели уже на горизонте. Если вы всё время заботились о других и откладывали себя "на потом", сейчас самый подходящий момент это исправить. Рассказываем, какие маленькие удовольствия стоит успеть подарить себе до конца сезона.

Регистрация на новый марафон открыта:)

Дамы, поскольку Оля - КуКух подвела итоги предыдущего марафона и все победители оглашены, я с чистой совестью начинаю прием заявок на новый марафон:)
У вас было достаточно времени для морального созревания к этому :) Официальный старт с исходным весом будет 25 января.
Финал 1ого марта. Отмечаемся каждую пятницу!
Сейчас вы можете внести ваш ник в табличку:
[ссылка-1]
Это нужно для того, чтобы мы смогли оценить количество участников и внести для каждого формулу расчета % потерянного веса и эти же данные в граммах.

Победителей будет 2, чтобы не возникало споров:)
Но это ведь не самое главное, да?))
Вот мне очень важно лично скинуть, хотя бы 10 кг прилипших зимой((( И я очень надеюсь, что наш общий раж будет заразителен и придаст всем сил и правильного настроя. Сама не справляюсь((

Я даже начала вести дневник. И очень надеюсь, что у меня хватит смелости его опубликовать, вернее будет чем хвастать:))
Всем удачи! Правильного настроя! И больший успехов!!
16.01.2013 14:19:32,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
имею вопрос:) а каким образом планируется сброс накопленного балласта?:) в общих чертах ... 16.01.2013 14:55:21, Бесконечно далекая
Я думаю, у всех свой план:)
Я лично думаю ввести мораторий на мучное и картошку. Ну и возобновить зарядку:) Больше пить воды.
Сейчас , как раз разрабатываю рацион питания.
Если нахожу интересную и полезную информацию выкладываю в сообщество:)
А вы?
16.01.2013 15:01:34, Timrina
я читаю Ваши записи, да:) и много сохраняю себе:) я думала, что что-то упустила в общем тренде. Ох, мне б лучше как раз вот так...чтоб была общая концепция:) вот в прошлом году мы втроем на работе сидели на Протасовке...во-первых, мы обсуждали какие-то находки по питанию, во-вторых, ощущения описывали...ну и рез-тат потом сравнили:) 16.01.2013 15:27:54, Бесконечно далекая
:) Ну если вам нужно прям конкретно, то мне очень близок Ковальков. Многие говорят, что это российский Дюкан:) Я не знаю, с Дюканом не знакома. А методы и общая концепция Ковалькова мне понятна и близка.
Упражнения буду делать под Синди Кроуфорд, как всегда:)
16.01.2013 15:31:21, Timrina
Синди которая 10-минутная?:)Ковальков знаком в очень общих чертах. И мне у него не подошла обязтельная физ.нагрузка. Мне ее просто некуда воткнуть, например...но это уж мои заморочки рабочие, увы. 16.01.2013 15:33:53, Бесконечно далекая
а я вот как раз планирую попытаться на Дюкана -и с апреля в бассейн "переехать" :) 16.01.2013 18:10:29, Катрин_
опс, я внесла себя в табличку, а теперь не вижу. что это? 18.01.2013 11:30:03, _Мушка_
Попробуйте еще раз. Мне просто уже несколько раз табличку портили. Возможно, я когда корректировала удалила случайно.
Ники вносятся в столбике слева, внизу на свободную позицию, а не сверху вместо надписи "НИК" :))
18.01.2013 11:50:00, Timrina
я так и делала :)
сейчас продублирую.
18.01.2013 11:53:17, _Мушка_
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!