Идем в бассейн:)

Многие специалисты отмечают, что плавание в воде невероятно благотворно влияет на организм человека. Именно плавание позволяет в короткие сроки и безопасно сформировать фигуру, как у атлета...Доступно плавание всем, кто хочет заниматься этим видом спорта, независимо от уровня подготовки. Польза от бассейна является фактом, подтвержденным учеными и отмечается обыкновенными людьми. У пловцов отличный плечевой пояс, широкая грудная клетка, стройные и сильные ноги. Все это достигается за счет плавания, ведь в этом случае укрепляются мышцы, увеличивается емкость легких и дыхательной системы.

Плавание - залог красивой осанки

Все те, у кого есть проблемы с позвоночником, могут определенно сказать, в чем именно заключена польза плавания. Почти всегда врачи, кроме основного лечения, рекомендуют своим пациентам посещать бассейн. Когда человек находится в воде, на его позвоночник не оказывается такое давление, как на открытом воздухе, и это дает позвоночнику возможность отдохнуть, расслабиться. Нагрузка на мышцы спины выравнивает его. Тренировки в бассейне позволяют заниматься плаванием круглый год, независимо от погодных условий за окном.

Органы и системы организма приходят в норму от плавания

Плавание улучшает работу сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом, а также оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние человека, снимает стрессы, усталость, увеличивает упругость кожи. Вода, словно массажист, воздействует на мышцы.

Для занятий в воде не нужны большие денежные затраты

Плавание - это один из самых щадящих по денежным затратам вид спорта. Например, в летнее время года можно плавать на озере, в реке, море или другом водоеме. Зимой же посещать бассейны, взяв специальное разрешение у врача. Бассейн популярен среди большинства людей, и медиками отмечается, что при отдыхе на воде пациенты избавляются от гипертонической болезни, от проблем с позвоночником, болей в суставах.

Прекрасное настроение и превосходная фигура после занятий в бассейне

Хорошее самочувствие, отличное настроение, крепкий сон будут обеспечены благодаря нагрузке, получаемой в воде. Плавание приводит в норму суставы организма. При плавании происходит сопротивление воде и организм сжигает лишние килограммы. За час занятий в бассейне человек тратит свыше пятисот калорий. Вода активирует движение крови, ускоряет обменные процессы. За счет этого жиры сжигаются особенно эффективно.

Независимо от того, какие тренировки выберет человек – усиленные занятия или медленное преодоление расстояния в воде, все это будет положительно воздействовать на весь организм, давать отдых позвоночнику, идеально распределяя нагрузку на него.
Вот так то:) Ну и традиционные картинки:)Мотивация и Юмор:)

23.01.2013 10:27:03, Timrina
Эх, ну почему рядом нет бассеина... 23.01.2013 11:00:25, Mama30





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

22.04.2018 02:22:44

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!