Марафон Стройности и привлекательности открыт!

Думаю, действительно, откладывать больше нельзя, и мы открываем наш 6ти недельный марафон.

Условия:
-Мы принимаем всех участниц сообщества!
- Совсем не обязательно, что вам нужно будет худеть, возможно, на это время у вас другие планы, - улучшить отношения в семье, научиться водить машину, открыть свое дело или даже написать книгу.
-Каждая участница будет идти своей дорогой к поставленной цели. Наша общая задача быть группой поддержки, - волшебным пинком для участниц и для самих себя.
-Вообще в таких марафонах требуется ежедневный отчет о проделанных заданиях, НО я прекрасно понимаю, что не все это могут. Поэтому, будет ПРЕКРАСНО, если вы всё же будите для себя записывать ваши успехи, но если это сложно, отчитывайтесь в сообществе раз в неделю, - по пятницам. Кто хочет каждый день, - пожалуйста! Это будет отличной мотивацией для остальных!
-Кроме ваших целей, я буду предлагать вам ряд заданий на текущую неделю. И будет замечательно, если вы тоже опишете ваши успехи
-Марафон стартует 15 ноября 2013г, а финиш соответственно - 27 декабря 2013г.
- По итогам всех отчетов, мы методом голосования выбираем победительницу
- Возможно, мы сформируем призовой фонд для неё или у неё будет возможность получить личную консультацию с коуч-тренером он-лайн, или придумаем другое симпатичное поощрение;)

Начнем с постановки цели!
Это один из самых важных моментов нашего марафона.

Итак, я предлагаю вам зафиксировать в печатном виде 5 целей, которых вам хотелось бы достичь за эти 6 недель.
Ваши цели я предлагаю огласить под следующим постом, этот мы оставим для орг вопросов.
Вы формируете 5-6 целей и прямо перечисляете их.

Мои цели на период марафона:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
В дальнейшем вы пишете, что вы сделали за неделю, чтобы приблизиться к каждой цели.

Также я буду просить вас делать мини отчет:
Что вам нужно написать :
1.Что я сделала для себя за эту неделю (день)?
2.Какое моё настроение в течение этого периода от 1 до 10
3.Мой вес . В скобках, указываем стартовый.
4. Соблюдала ли я режим питания и приема достаточного количества воды
5. Отчет о домашнем задании.

Очень надеюсь, что вам это интересно:)) Жду вас в следующей теме с вашими целями и в пятницу мы начинаем.

П.с. Возможно, я чуть подкорректирую план по ходу нашего марафона. Все будет зависеть от вашей активности.
Так же подумайте на тему приза для победительницы;)