Сообщество рекомендовано редакцией 7я.ру Образ жизни

Открытое сообщество, премодерация

«Свежесть лета» - Музыка Еда Спорт Красота – главное событие лета!

27.06.2017 22:13
Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 июля 2017 года.
В этот день в Екатерининском парке развернется развлекательная программа на любой вкус: фудшоу, фитшоу, бьютишоу, кидшоу, догшоу и, конечно, музшоу.

В рамках фестиваля также пройдет конкурс молодых исполнителей «Fresh Star Hit»: начинающие артисты получат возможность выступить на фестивальной сцене в центре Москвы, а лучшая песня попадет в эфир ведущей радиостанции страны. На музыкальной сцене фестиваля выступят известные российские артисты — имя главного хедлайнера пока держатся в секрете, но будет объявлено в самом скором времени.

Для посетителей будет организована территория вкусной еды: фестиваль фудтраков, маркет еды и BBQ Party "Кухня в дыму", а в Большой кулинарной школе опытные шеф-повара приготовят лучшие хиты летней кухни и возродят московские кулинарные традиции.

Для любителей спорта пройдут мастер-классы и показательные выступления Work out, турнир по мини-футболу и московская спартакиады «Династия» среди многодетных семей. В парке также будет работать спортзал «под открытым небом», где можно будет получить практические рекомендации от опытных тренеров одного из главных фитнес-клубов Москвы по правильной технике тренировок, а также специализированная спортивная площадка для инвалидов.
картинка

Лучшие стилисты и визажисты Москвы проведут для посетительниц мастер-классы по макияжу, уходу за лицом и телом. Расслабившись на массажном марафоне, представительницы прекрасной половины аудитории фестиваля смогут пройтись по бьюти-маркету.

Самых юных гостей фестиваля весь день будут развлекать Монсики — во время познавательного интерактивного шоу, малыши своими руками изготовят «эмоциональный тренажерчик», создадут «дерево эмоций», станут учениками «Академии Монсиков», и, конечно же, их ждут увлекательные задания, загадки, головоломки и раскраски. В Летней мастерской хорошего настроения ребят ждут многочисленные мастер-классы.

Кроме того, на фестивале будет работать пункт приема книг — самый ответственный гость получит в подарок планшет, а собранные книги будут переданы в детские больницы для литературных кабинетов.

Любимые питомцы посетителей смогут принять полноправное участие в «Свежести лета» — на фестивале пройдут конкурсы «Мимими» и «Я и моя собака», смотр щенков и шоу «Танцы с собакой».

Для влюбленных этот день закончится настоящим праздником любви — самой большой свадьбой Москвы. Счастливчиками станут пять многодетных молодых пар, которых прямо на фестивале распишут звездные свидетели.

http://freshfestival.ru/

SUN AND MOON - клеточная добавка от QNET

23.06.2017 11:34
Компания QNET представила новинку на российском рынке — клеточную добавку SUN and MOON, которая насыщает клетки жизненно важными витаминами и питательными веществами, необходимыми организму утром (SUN) и ночью (MOON).

Утром и вечером у организма человека разные пищевые потребности, поэтому активные вещества продукта делятся на SUN и MOON. Элементы в SUN обеспечивают оптимальное утреннее пробуждение, тогда как MOON стремится к регенерации вашего тела после дневных занятий.

SUN/«СОЛНЦЕ»
Один пакетик SUN по утрам, растворенный в воде, способствует улучшению функционирования организма. Приятный ягодный напиток с освежающим вкусом граната, клюквы и асаи, который активизирует клетки и обеспечит энергией в течение дня.

MOON/«ЛУНА»
Добавка MOON предназначена для снабжения клеток питательными веществами, необходимыми для их регенерации в течение ночи. Обладая приятным вкусом мяты и апельсина, MOON содержит витамины и минералы, которые успокаивают организм и способствуют сбалансированности его функций. Цинк помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие и регулярный метаболизм углеводов и жиров.
картинка

SUN and MOON, идеально сочетает в себе много ценных ингредиентов, таких как витамин В12, железо, магний, коэнзим Q10, холин, L-карнитин, рибоза, ферменты, аминокислоты, микроэлементы и растительные экстракты, которые помогают заботиться о вашем здоровье.
• Энергия тела — магний, рибофлавин, витамин B12 и железо способствуют предотвращению усталости и улучшают функционирование организма.
• Здоровые клетки — обеспечение организма железом, магнием, цинком и витамином В12, которые играют важную роль в процессе деления клеток. Витамин А также необходим для клеточной специализации.
• Концентрация — пантотеновая кислота, которая повышает работоспособность, в то время как железо и цинк помогают поддержанию когнитивных функций.
• Укрепление костей — кальций, магний и витамин D, которые необходимы для здоровья костей и зубов.
• Красота и сила — цинк и селен в составе способствуют здоровью волос и ногтей. Медь и марганец поддерживают рост соединительных тканей.
• Рост мышц — магний и кальций поддерживают мышечные функцие и помогают дольше оставаться активными.

Добавка произведена в Германии и соответствует самым высоким стандартам качества, содержит только натуральные растительные экстракты, что подходит даже для вегетарианцев и веганов. Продукт не содержит глютен и лактозу.

Индивидуальные результаты использования SUN and MOON могут отличаться.
Продукт не предназначен для лечения конкретных заболеваний.

Опасное солнце: как правильно подготовиться к летнему сезону

22.06.2017 15:05

63% россиян хотят на море


Российские климатические условия не радуют любителей жаркой погоды. В некоторых регионах страны зима длится почти 9 месяцев, а короткое лето часто бывает дождливым. Согласно метеорологическим наблюдениям за последние 3 года, среднее количество солнечных дней в году в Москве составило всего 100 из 365. Жителей Перми солнце радовало 81 день, в Санкт-Петербурге цифра составила 72 дня. Для сравнения, в Мадриде, столице Испании, около 350 солнечных дней в году.

Опасное солнце


Именно поэтому большинство россиян так ждут летнего сезона отпусков. По результатам опроса 2016 года, 63% наших соотечественников хотели бы провести летний отдых на море.

Долгожданное лето


Для многих, лето – это важное событие, поэтому подготовка начинается заранее. Особенно подготовительный этап волнует женщин: необходимо прийти в форму, обновить гардероб, сделать педикюр и эпиляцию, поменять прическу, а самое главное – загореть заранее, чтобы выйти на пляж, как на подиум.

Но как загореть до отпуска, если солнца почти нет? Многие девушки прибегают к услугам соляриев, не подозревая, какие последствия могут ждать в будущем. Наименьшее зло неестественного загара – это преждевременное старение, но самое страшное – высокий риск развития рака кожи – меланомы.

Опасность соляриев


Излучение в солярии отличается от естественного. Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. Это же излучение ответственно за развитие меланомы.

Страшная статистика


Меланома кожи – серьёзное онкологическое заболевание, которое характеризуется агрессивным течением и высоким уровнем летальных исходов при обнаружении на поздней стадии. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире регистрируют в среднем 132 тыс. новых случаев меланомы. Распространенность этого заболевания в России за последние 10 лет выросла на 52%. Смертность за тот же период увеличилась на 23%. К сожалению, около четверти пациентов обращаются к врачу уже на «запущенной» стадий (III-IV cт.) заболевания.

Правила нельзя нарушать


Ничего нового в профилактике меланомы пока не изобрели. Но многие люди всё равно пренебрегают самыми простыми правилами:
1. Находясь на солнце, необходимо наносить крем от солнца со степенью защиты не менее 35 SPF. Учтите, что водостойких кремов пока не изобрели. Если вы активно плаваете или потеете, действие крема длится от 40 до 80 минут. Также крем стирается полотенцем. Поэтому, находясь на пляже, наносите защиту каждые 2 часа.
2. При ярком солнце обязательно наденьте шляпу и темные очки, которые блокируют 99% ультрафиолета.
3. Избегайте соляриев и солнечных ламп. Если вы не можете появиться в купальнике без смуглого оттенка кожи, лучше воспользуйтесь лосьонами для автозагара.
4. Обязательно проходите профилактическое регулярное обследование у врача-дерматолога. Правильнее посетить врача до отпуска, чтобы узнать, нет ли у вас подозрительных родинок, которые нельзя оголять на солнце. Помните, найти время на осмотр проще, чем на длительное лечение.

Бояться не надо


Нехватка времени – не единственная причина, по которой большинство людей не проходят профилактический осмотр у специалистов. Зачастую людьми руководит страх, что подозрительная родинка может оказаться меланомой. На самом деле, врач, скорее всего, направит вас на удаление опасной родинки, чтобы болезнь не развилась в будущем. Даже если самый страшный диагноз подтвердится – важно помнить, что на ранней стадии, меланома успешно лечится в 90% случаев. Благодаря разработкам в области иммуноонкологии, которую называют самым выдающимся достижением в лечении рака за последние несколько лет, и для поздних стадий теперь есть эффективное лечение. Иммуноонкологические препараты воздействуют не на раковые клетки, а на клетки иммунной системы, активируя их на борьбу с меланомой.

В отпуск – во всеоружии


Собираясь в отпуск, вспомните основные правила пребывания на солнце и заранее возьмите с собой защитные средства. Готовьтесь к отпуску ответственно, чтобы ни о чем не переживать.

Йогурт против остеопороза

19.06.2017 15:39
Остеопороз – хронически прогрессирующее заболевание костной ткани, которое характеризуется снижением плотности костной ткани и повышением риска переломов.

Исследовательская работа была проведена учеными из Тринити-Колледжа, Дублин (Trinity College Dublin), при участии специалистов клиники святого Джеймса, Дублин (St James’s Hospital Dublin), а также исследователями по вопросам питания Ольстерского университета (Ulster University). Данное исследование стало крупнейшим на сегодняшний день исследованием методом наблюдения – в рамках изучения пользы молочных продуктов, плотности костной ткани и риска переломов.

В исследовании приняли участие 4 310 жителей Ирландии старше 60 лет. По результатам исследования, рост показателей минеральной плотности костной ткани среди женщин, потреблявших йогурт более 1 раза в день (группа пациентов с высоким содержанием йогурта в рационе), составил +3,1%, а также отмечается общий рост показателей минеральной плотности костной ткани шейки бедра +3,9%.

Среди мужчин, рацион которых включает незначительное количество йогурта, рост показателей минеральной плотности позвоночника составил +4,1% по сравнению с теми, кто вообще не потребляет йогурт.

Йогурт


Кроме того, исследование показало, что концентрация витамина D среди мужчин в группе с высоким содержанием йогурта в рационе на 12,9% выше, чем среди тех, кто вообще не потребляет йогурт.

Объем потребления йогурта также влияет на общие функциональные показатели организма: результаты функционального тестирования* пациентов из группы с высоким содержанием йогурта в рационе были значительно лучше результатов тестирования пациентов, которые вообще не потребляли йогурт.

*Функциональное тестирование Timed Up and Go (TUG) Test – тестирование, при котором испытуемым необходимо выполнить ряд последовательных действий: подняться со стула, пройти по намеченной прямой траектории с привычной для пациента скоростью передвижения, повернуть, пройти обратно и сесть на стул.

По итогам исследования ученые пришли к выводу, что ежедневное потребление йогурта способствует укреплению костной ткани: отмечено, что у пациентов группы с высоким содержанием йогурта в рационе риск развития остеопороза на 31% ниже, чем в других группах, в частности – среди женщин – на 39%, среди мужчин – на 52%.

ХОД ИССЛЕДОВАНИЯ

Из анализа общей минеральной плотности костной ткани и биомаркеров были исключены результаты тестов пациентов, принимавших медицинские препараты, которые могут влиять на степень минерализации костной ткани, а также противоэпилептические препараты.

Помимо анализа минеральной плотности костной ткани и общего функционального тестирования ученые также изучили индекс массы тела пациентов, функциональное состояние почек, общее физическое состояние, объем потребления молока и сыра, кальция и витамина D, а также привычки, например, курение или употребление алкоголя.

Для получения данных об образе жизни пациентам было предложено ответить на вопросы анкеты, включая подробную информацию о пищевых добавках и потреблению витаминов. Кроме того, пациенты также ответили на вопросы анкеты о частоте потребления определенных продуктов питания (Food frequency questionnaires – FFQ), что позволило ученым проанализировать пищевые предпочтения испытуемых, в частности – таких продуктов, как йогурт, молоко, сыр и частоту потребления данных продуктов.

Далее пациенты были разделены на 3 группы согласно результатам опроса: группа пациентов, которые не потребляют молочные продукты, группа с низким потреблением молочных продуктов и группа с высоким потреблением продуктов. Также ученые анализировали общее потребление мяса, рыбы и яиц.

Ученые взяли анализ крови пациентов и измерили индекс массы тела посредством двухэнергетической рентгеновской абсорциометрией шейки бедренной кости и позвоночного столба.

Для функционального тестирования пациентов использовался TUG тест, в рамках которого оценивается время, за которое пациент может подняться со стула, пройти 3 метра, развернуться, дойти обратно и снова сесть на стул.

По итогам тестирования ученые пришли к выводу, что результат 12 секунд и более является признаком снижения степени подвижности пациента.

Бесплатный семинар писательницы Ирины Лукьяновой о проблемном поведении детей

15.06.2017 17:38
В субботу, 17 июня, в «БуквоДоме» в парке «Сокольники» пройдет бесплатный семинар Ирины Лукьяновой, автора книги «Экстремальное материнство».

У вашего ребенка проблемы с поведением и вниманием? Окружающие считают, что он чересчур подвижный? Школа объявила ему войну, а вам иногда кажется, что вы сходите с ума? На семинаре Ирины Лукьяновой - ответы на самые сложные вопросы:
• Каковы медицинские причины проблемного поведения?
• Как выбрать правильный подход в воспитании?
• Как наладить диалог со школой и организовать домашнюю жизнь с «неорганизованным ребенком»?
• Что сделать маме, чтобы совладать с ежедневным стрессом и обрести душевное спокойствие?

Ведущая семинара
Ирина Лукьянова, журналист, писатель, педагог, автор книги «Экстремальное материнство» о проблемах детей с СДВГ, администратор форума «Наши невнимательные гиперактивные дети», автор книги «Экстремальное материнство», мама уже взрослого, а когда-то «гиперактивного» ребенка

Также на семинаре можно будет приобрести книгу «Экстремальное материнство» по специальной издательской цене.
Адрес: парк "Сокольники", 5-й Лучевой просек, 1

Регулярные бесплатные занятия по танцам и фитнесу в саду «Эрмитаж» летом 2017 года

05.06.2017 14:12

Занятия в беседке у театра "Новая Опера"


"Московский Свинг Данс Клуб", среда 18.00-19.00 (для молодежи от 13 до 18 лет), среда 19.00-21.00 (от 18 лет)


Школа джазовых танцев "Московский Свинг Данс Клуб" будет проводить бесплатные занятия по парным и сольным танцам в стиле свинг: это заводные танцы, придуманные в 20-х и 30-х годов ХХ века, ныне популярные во всём мире. Сейчас линди хоп и джаз танцуют в парках и на вечеринках каждую неделю. Эти танцы подходят любому уровню физической подготовки и любому возрасту.
Подробности: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru



Jiving Rockets (танцы активности) - четверг 19.00-22.00


Для любителей музыки Элвиса Пресли и Литтл Ричарда, стиля пин-ап и заводного рок-н-ролла, твиста, буги-вуги, рокабилли джайва и других не менее энергичных танцев школа JIVING ROCKETS (Джайвинг Рокетс) проводит летние мастер-классы в Саду «Эрмитаж». Сначала пришедшие на мастер-класс изучают новые движения. Потом люди объединяются в пары и применяют изученное во время танцев, тем самым запоминая движения и оттачивая мастерство. Занятие длится час, а после продолжаются танцы. Все, что потребуется - удобная обувь и хорошее настроение.
Подробности: 8(926)123-90-07

Занятия на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж»


"Московский Свинг Данс Клуб" для старшего поколения, четверг 18.00-20.00


Каждый четверг - джазовые танцевальные вечера для людей старшего поколения для тех, кто скучает по теплым шумным танцплощадкам молодости. Каждый раз вечер будет предварять небольшой мастер-класс по джазовым танцам от преподавателей Школы джазовых танцев “МСДК”.
Подробности: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

Аргентинское танго и сальса от проекта «Mamita» - пятница 19.00-21.30


Любители парных танцев (сальса и аргентинское танго) теперь каждую пятницу смогут встречаться на сальсатеке в саду «Эрмитаж». Любой желающий независимо от уровня подготовки сможет выучить несколько базовых фигур танца, а позже попробовать свои силы на танцполе.
Подробности: 8(937)791-21-50 и vk.com/mamita_open

Шотландские и валлийские танцы от школы Shady Glen - среда 20.00-22.00, с 28 июня


Социальные танцы Шотландии и Уэльса исполняются на фестивалях, балах и тематических вечеринках по всему миру. В программе открытых уроков вас ждут: обучение социальным танцам Уэльса и Шотландии, знакомство с историей танца и танцевальными традициями Шотландии и Уэльса, демонстрации различных стилей шотландских и валлийских танцев. Для занятий необходимо приходить в закрытой удобной обуви без высоких каблуков и платформ.
Подробности: 8(916)491-90-42

Фитнес-проект InterfitDance - вторник 19.00-20.30


Занятия проходят по комбинированной программе, состоящей из 3 частей: танцевальная кардио-тренировка, силовая тренировка «Сделай тело», растяжка и баланс. Участники смогут улучшить гибкость тела, привести мышцы в тонус и приобрести базовые танцевальные навыки. Продолжительность каждой части программы - 30 минут. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Подробности: 8(916)782-71-61, 8(916)934-4-206 и на сайте interfit-dance.com.

Фитнес-проект InterfitDance для детей 10+, дети 4+ в присутствии родителей - вторник 18.00- 18.30


Занятия для детей включают в себя базовую танцевальную подготовку по современным стилям, игры и физические упражнения - все, что нужно, чтобы ребенок был здоровым, гибким и сильным. Занятия подходят для детей от 10 лет с любым уровнем подготовки. Дети в возрасте старше 4 лет могут посещать занятия в присутствии родителей. Продолжительность занятия - 30 минут.
Подробности: 8(916)782-71-61, 8(916)934-4-206 и на сайте interfit-dance.com

Занятия на «Зеленой террасе» сада «Эрмитаж»


Фитнес-платформа «Тянись» - вторник 19.00-20.30, суббота 15.00–16.30


Тренировки проходят по авторской программе тренировок "Workstretch". Это качественный микс кардионагрузок, силовой работы и интенсивной растяжки. Каждые 15 минут смена вида нагрузки: 1) Cardiowork. Кардио (аэробная) разминка. 2) Powerwork. Силовая нагрузка. Задействованы все группы мышц. 4) Relaxstretch. Спокойная и восстанавливающая мышцы растяжка.3) Hardstretch. Интенсивная растяжка.
Подробности: 8(915)107-06-27.

Школа шпагата PLASTILIN - вторник 9.00-11.00, четверг 18.00–19.00


Body Ballet (вт 9.00) - комплекс упражнений, которыми артистки балета приводят своё тело в тонус. На занятии вы попробуете микс из основ хореографии, фитнеса и стретчинга и все это под классическую музыку!

«Здоровая спина» (вт 10.00) - эти занятия необходимы людям, ведущим сидячий образ жизни. Мягкое вытяжение и укрепление мышц спины с акцентом на правильное дыхание. На занятии сможете снять излишнее мышечное напряжение и привести тело и мысли в баланс.

«Школа шпагата» (чт 18.00) - комплекс упражнений на растяжку с акцентом на достижение цели- сесть на шпагат. Программа разнообразна и позволяет улучшить общую гибкость. Комплекс упражнений основан на упражнениях из гимнастики и балета, адаптированный под любительский уровень.
Подробности: 8(926)531-18-20.

Дыхательная йога – суббота 10.00-11.00


Пранаяма - это правильное дыхание. При помощи вдоха мы получаем жизненную силу из окружающего мира. Занятия помогут вам найти правильный путь, отказаться от вредных привычек, почувствовать зов силы и начать двигаться вперед к новым достижениям.
Подробности: yoga-parki.ru

Занятия на летней эстраде в теневой части сада «Эрмитаж»


Йога - будни 20.00-21.30, вторник и четверг 8.00-9.30, выходные 9.00-10.30


Регулярные бесплатные занятия будут проходить по различным направлениям йоги под руководством ведущих сертифицированных инструкторов Москвы. Посетители могут бесплатно воспользоваться ковриками. Уровень подготовки - начинающие и продолжающие заниматься.
Подробности: parks.yogajournal.ru/map/hermitage/

Тренировки bodyART от Les Trois SANTES - понедельник 9.00-10.00 и среда 19.00-20.00


BodyART – это функциональная тренировка на мышцы всего тела, развивает сразу несколько направлений: координацию, силовую выносливость, стабильность и баланс, а также делает все движения максимально функциональными. На площадке сада Эрмитаж будут проводиться занятия, которые подходят для всех уровней физической подготовки и практически не имеют противопоказаний.
Подробности: 8(968) 465-85-63

ВАЖНО!
Занятия не проводятся в плохую погоду.
Статус занятий объявляется в день занятий. Внимательно следите за новостями!

День Иерусалима-2017: бесплатный праздник для детей и взрослых на природе

24.05.2017 16:19
В воскресенье, 28 мая 2017 года, в бывшей резиденции английского посла в Мытищах пройдет День Иерусалима (страница мероприятия в Facebook). В этом году программа праздника рассчитана, в первую очередь, на семейный отдых. Весь день будут проводится различные мастер-классы, лекции, выставки и ярмарки, которые будут интересны не только взрослым, но и детям.
Вход - свободный.

В этом году День Иерусалима особенный – отмечается юбилей - пятьдесят лет со дня воссоединения. Именно поэтому решено было сделать необычное, выездное мероприятие для взрослых и детей на свежем воздухе - на территории бывшей загородной резиденции британского посла в Мытищах, где в ближайшем будущем будет построен новый еврейский общинный центр.

День Иерусалима (Йом-Йерушалаим) традиционно празднуется в Израиле и других странах в конце мая. Он посвящен воссоединению города после победы в Шестидневной войне 1967 года и напоминает об исторической связи между еврейским народом и Иерусалимом. В 1998 году Кнессет принял закон об этом празднике, закрепив его в официальном календаре.

Как и в прошлые годы, у гостей будет возможность погрузиться в незабываемую атмосферу древнего города, узнать о его буднях и праздниках, познакомиться с культурой и историей, заглянуть на израильскую кухню и попробовать кошерную еду, услышать национальную музыку, принять участие в различных мастер-классах и конкурсах.

Для детей площадки откроют клуб «Римон» и издательство «Пижамная библиотечка», а специальные детские программы представит Международный благотворительный фонд «Джойнт» . «Пижамная библиотечка» проведет мастер-класс, а основатели проекта «Память. Помощь. Поколения» расскажут о сборе исторических данных для мемориального комплекса «Яд ва-Шем».

Совместные мастер-классы для детей и родителей: роспись хамсы; декупаж; роспись подносов – «Семь плодов Израиля» от Марины Домниковой; изготовление предметов иудаики; роспись масляной пастелью - «Золотой Иерусалим»; гончарный круг; вырезание силуэтов от Раисы Аревьевой.

Для подростков будут проведены уроки по крав-мага – знаменитой еврейской самообороне; уроки израильских танцев Даши Михайловой; также запланирована демонстрация правил оказания первой помощи от израильской скорой.

Зоопарк: гостей ждет и специальная увлекательная программа, включающая лекцию гуманитарного отдела и викторину, от Московского зоопарка, который выступает партнером Дня Иерусалима.

Декорации: для большего погружения в атмосферу древнего Иерусалима, на площадке праздника будут представлены виды Старого города (виртуальная реальность).

Музыка: на основной сцене будет проходить праздничный концерт, в том числе премьера клипа "Мой Золотой Иерусалим".

Ярмарка: различные сувенирные лавки, в которых, среди прочего, будут продаваться книги издательства «Книжники», каббалистические ювелирные украшения. Будут устроены кулинарные мастер-классы по приготовлению аутентичной израильской еды и настоящего кошерного мороженого.

Дата: 28 мая, воскресенье
Адрес проведения: г. Мытищи, мкр. Дружба, ул. Лесная, д. 4
Внимание! Бесплатная парковка на месте. Для гостей без машины организован трансфер от станции метро «ВДНХ» каждые 30 минут, начиная с 12.00.
Время: 12.00-19.00, торжественное открытие в 15.00

Как защититься от клещей в летний сезон

24.05.2017 14:49
Весенне-летний сезон в самом разгаре, а значит, укусы клещей и вспышки заболеваний от них набирают обороты. В мае и июне активность клещей на пике. Не секрет, что клещи являются переносчиками различных заболеваний, опасных для людей и домашних животных. Самые распространенные – клещевой энцефалит, боррелиоз, бабезиоз (пироплазмоз у собак). Что делать, чтобы предотвратить укус, и как себя вести, если это все же произошло с вами или вашим домашним животным, рассказывает ветеринарный врач, эксперт компании «Берингер Ингельхайм» и проекта Parasiteparty.com Екатерина Герасимова.

Совет №1: правильно одевайтесь


Клещи подстерегают нас в высокой траве и различных растениях, именно поэтому гулять и отдыхать в парке, лесу, поле лучше всего в максимально закрытой одежде. Идеально подойдут длинные брюки, заправленные в высокие носки, и кофта с длинным рукавом и высоким воротником. Обязательно используйте головные уборы. Если такая одежда кажется вам неуместной в конкретной ситуации, осматривайте и ощупывайте себя каждые полчаса во время пребывания на природе. Будьте бдительны: для укуса клещи предпочитают самые незащищенные места, обычно находящиеся вне поля вашего зрения (пупок, область поясницы, шея).

Если с вами собака, ее также необходимо регулярно осматривать во время пребывания на природе. Вернувшись домой, стряхните одежду, расчешите волосы, и, конечно, прочешите шерсть вашего питомца, проведите тщательный осмотр.

Укус клеща


Совет №2: используйте специальные средства защиты


Для собственной защиты хорошо подойдут спреи. Они существуют трех видов – репеллентные (можно наносить на открытые участки кожи и одежду), акарицидные и инсектицидно-репеллентные (и те, и другие – только на одежду). Первые отпугивают клещей и летающих кровососущих насекомых, вторые убивают клещей, а третьи сочетают в себе преимущества первых и вторых.

Для домашних животных список защитных средств гораздо шире. Это ошейники, спреи, капли на холку и таблетки. У каждого вида защиты свои особенности. Например, капли начинают действовать через 12-24 часа после нанесения, а ошейник – через 1-2 дня. При этом защитное действие прекращается сразу же, как вы снимаете ошейник с питомца. Чтобы оно возобновилось, нужно снова его надеть и подождать 12-24 часа (в зависимости от производителя). Если вы часто купаете животное, интервалы между обработками каплями на холку сокращаются до 2 – 3 недель. Наиболее эффективны для защиты от клещей спреи (начинают действовать сразу же после обработки) и таблетки (действуют спустя 4 часа после приема). Причем последние не имеют никаких ограничений по купанию, в том числе и с шампунем – это никак не влияет на действие препарата.

Совет №3: прививка от энцефалита


Отправляясь в путешествие (продолжительный активный отдых на природе) в местность с повышенной концентрацией клещей, рассмотрите вариант сделать прививку от энцефалита. Это самый надежный способ защиты для человека, однако у данной прививки есть и свои минусы. Поэтому перед тем, как принять такое решение, тщательно изучите вопрос и проконсультируйтесь с врачом.
Кроме того, для путешественников страховые компании предусматривают специальную страховку, которая покроет ваше лечение в случае заражения.

Совет №4: извлечение клеща


Если укуса все же избежать не удалось, незамедлительно извлеките клеща при помощи специального выкручивателя – его можно найти в обычной или ветеринарной аптеке. Не пытайтесь вытащить клеща руками или пинцетом (риск раздавить клеща) – так вы еще больше увеличите риск заражения, поскольку клещ может глубже проникнуть в тело. После удаления ранку необходимо обработать антисептиком.

Совет №5: анализ клеща


Как только вы достали клеща самостоятельно, сдайте его в ближайшую лабораторию, чтобы проверить на зараженность боррелиями, клещевым вирусным энцефалитом, бабезиозом и другими заболеваниями. Это необходимо сделать в течение суток.

Совет №6: спокойствие!


Не паникуйте! Если к вам или вашей собаке прикрепился клещ, это еще не означает, что вы заразились, так как не каждый клещ является переносчиком опасных заболеваний. Главное – оперативно принять меры для диагностики и последующего лечения в случае необходимости.

Как избежать меланомы этим летом

23.05.2017 13:57
Ко Дню диагностики меланомы исследователи Genotek подготовили рекомендации по профилактике рака кожи для людей с наследственной предрасположенностью по результатам ДНК-теста.

Ученые проанализировали результаты ДНК-тестов своих клиентов и составили рекомендации по выбору средств защиты от солнца на основе генетических данных, влияющих на развитие меланомы. Исследователи изучили результаты ДНК-тестов 1470 своих клиентов и установили, что 1,5% (22 человека) из них имеют генетический маркер rs17119461, в несколько раз повышающий риск возникновения мультифакторной формы меланомы.

Данные были получены в ходе ДНК-анализа методом генотипирования. В исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 18 до 45 лет, проживающие на территории России и стран ближнего зарубежья. Эксперты изучили частоту встречаемости мутаций в 16 генах, связанных с развитием мультифакторной формы меланомы. Среди исследованных полиморфизмов был rs910873 (ген PIGU), который повышает риск развития меланомы в 1,7 раза, а также rs258322 (ген CDK10), повышающий вероятность возникновения меланомы в 2 раза по сравнению со среднестатистическими показателями.

Как избежать меланомы


Основной рекомендацией врачей медико-генетического центра Genotek является правильный выбор солнцезащитного средства. В состав такой косметики должны входить активные компоненты, блокирующие действие УФ-лучей. Список веществ, прошедших клинические испытания и допущенных к использованию как безопасные и эффективные:
- авобензон;
- оксибензон;
- мексорил (Mexoril SX);
- оксид титана;
- оксид цинка.

Тощакова Е.П., врач общей практики Genotek: “Выделены группы повышенного риска для заболевания меланомой и другими видами рака кожи. Согласно фенотипическим признакам (цвет кожи, глаз, волос), люди делятся на 6 типов; люди с 1 и 2 типом кожи (светловолосые, рыжие, с голубыми или светло-карими глазами, белой не загорающей кожей) более подвержены этим заболеваниям. Необходимый элемент в патологической цепи, запускающей злокачественные изменения клеток кожи – повреждение ультрафиолетовым излучением. Для людей с 1 и 2 типами кожи защитные средства рекомендуются с высоким SPF фактором: максимальная маркировка, принятая в настоящее время – SPF 50+”.

Список профилактических рекомендаций для людей с генетической предрасположенностью к меланоме:

1. Высокий фактор SPF. При отсутствии генетической предрасположенности рекомендован уровень 10-15 SPF при кратковременном нахождении на солнце, до 25 SPF - при долгосрочном. При выявленной генетической предрасположенности к меланоме – не ниже 30 SPF при кратковременном нахождении на солнце и не ниже 50 SPF – при активном.
2. При выявленной генетической предрасположенности к раку кожи необходимо наносить средство защиты от солнца на все открытые участки тела, в том числе уши, кисти, стопы.
3. Наносить средство защиты от солнца необходимо каждые 2-3 часа.
4. При купании в воде необходимо использовать специальные водостойкие средства защиты от солнца, но и их необходимо наносить повторно сразу после нахождения в воде.
5. Не следует находиться на солнце с 10:00 до 16:00.
6. Не следует посещать солярий.
7. Необходимо регулярно посещать дерматолога — 1-2 раз в год. Также рекомендуется отслеживать состояние родинок и пигментных пятен на коже. При появлении новых образований, а также при изменениях цвета и формы существующих родинок нужно незамедлительно обращаться к врачу-дерматологу.

Как избежать меланомы


Узнать собственную генетическую предрасположенность к меланоме и другим заболеваниям кожи можно с помощью ДНК-теста “Здоровье и долголетие”, который расскажет о рисках возникновения 149 заболеваний, относящихся к 15 системам органов. На основе результатов генетического анализа можно составить персонализированную программу профилактики и избежать проблем со здоровьем.

Ежегодно в России диагностируется до 9 000 новых случаев заболевания меланомой, являющейся наиболее распространенной злокачественной опухолью, которая быстро дает метастазы. 40 % заболевших меланомой кожи не удается спасти из-за позднего обнаружения, в то время как при ранней диагностике меланома излечима в 90 % случаев. Среди факторов, способствующих ежегодному росту заболеваемости, - ухудшение экологической ситуации и увеличение проницаемости атмосферы для вредных УФ-лучей, мода на загар и, как следствие, длительное пребывание на солнце без солнцезащитных средств, или использование средств с низким фактором защиты от солнца, а также активное посещение солярия.

Как подарить себе яркие впечатления, оставаясь в городе

03.05.2017 12:12
Друзья разлетелись по миру, социальные сети пестрят фотографиями волн и экзотических животных, а вы не знаете, чем занять себя на майские праздники? Не отчаивайтесь: отсутствие планов - это свобода, потенциальные возможности и безграничное пространство для фантазий. Пока вы перебираете в голове варианты, мы хотим предложить несколько своих.

1. Полное погружение


Как часто вам удается выкроить время для любимого хобби? А может, у вас есть важное дело, до которого годами не доходили руки? Майские праздники - лучший момент для полного погружения в то, что нравится. Просто уберите гаджеты подальше и посвятите свободные дни живописи, музыке, йоге, книгам, которые давно хотели прочесть. Распечатайте фото с компьютера и сделайте красивый альбом, смонтируйте видео с вечеринки двухлетней давности, освежите свой иностранный язык, попрактикуйтесь в кулинарии, начните писать книгу, а может, это будет гениальный бизнес-план?.. А если всё это совместить с правильным питанием и здоровыми физическими нагрузками, то после праздников вы действительно почувствуете себя отдохнувшим и счастливым!

2. Чистота и обновление


Генеральная уборка - звучит, конечно, не празднично. Но попробуйте посмотреть на нее не как на рутинную обязанность, а как на приятный труд, приносящий удовольствие, свежесть и обновление. Наведите порядок в самых проблемных местах: пусть кухонная утварь заблестит, как новая, на окнах и зеркалах не будет ни пятнышка, а балкон перестанет быть свалкой и станет зоной лаундж, как вы давно мечтали!
Разберитесь на полках и в шкафах, выбросьте всё старое и ненужное, освободите место для нового! Кстати, о новом: почему бы не провести ревизию летней одежды и обуви? Выберите лучшее, продумайте луки, определитесь, чего не хватает, и отправляйтесь по магазинам! Пусть шоппинг станет вашей наградой за проделанную работу!

3. Семена добра


Если вам никогда не приходилось быть волонтером или заниматься благотворительностью, поверьте - это дарит целую палитру самых светлых чувств!
Главное, определиться, что вам ближе. Детский дом, больница, приют для животных, дом престарелых - ваша помощь и внимание нужны многим. А еще можно устроить субботник в ближайшем лесу, на речке, в парке или заповеднике. Соберите мусор, посадите деревья и цветы, соорудите скворечники и кормушки для птиц! Плоды своих трудов вы с удовольствием будете показывать детям и внукам!

4. Великие открытия


Подумайте, сколько нового вы можете открыть для себя прямо сейчас! Как насчет того, чтобы ранним утром сесть на велосипед и отправиться в незнакомом направлении, в поисках красивых мест в лесу или у воды. Возьмите с собой фотоаппарат, а может и палатку, если не боитесь прохладных майских ночей.
Предпочитаете цивилизацию? Сходите в бар, который недавно открылся, на концерт группы, о которой никогда не слышали, на выставку художника, чьих работ еще не видели. Если свой город порядком надоел, отправляйтесь в соседние! И, конечно, чем бы вы не занялись, - знакомьтесь, общайтесь, найдите новых друзей! Ведь главные открытия в жизни - это люди!

5. Вкус путешествий


Чтобы перенестись на другой конец планеты, не обязательно выходить из дома. Иногда достаточно добавить новый, экзотический вкус к своему столу. В коллекции Lipton Discovery вы найдете ароматный черный чай с имбирем, марокканской мятой и легкой ноткой мандарина Spicy Marrakesh; азиатский купаж Oriental Temple из свежих и нежных сортов зеленого чая с легким цветочным ароматом; терпкий цейлонский Heart of Ceylon с древесными оттенками вкуса. При разработке коллекции ее создатели вдохновлялись культурами разных стран, выбирая самые впечатляющие места на Земле. Закройте глаза и ощутите манящий вкус путешествий! Приятного вам путешествия в лето!

Вкус путешествий
Реклама






Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

29.06.2017 15:22:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!