Тренировки дома - отличный вариант для мамочек в декрете
Открытое сообщество
Подписаться
Сообщество для мамочек, которые хотят выглядеть идеально, но не имеют возможности посещать фитнесс-центры и спортзалы! Делюсь пошаговыми фото-тренировками, подробным описанием упражнений и просто зарядом бодрости на пути к идеальной фигуре! Присоединяйтесь!
Полезные мелочи для тренировки
В этой статье рассказывается о двух чудесных аксессуарах и об одном маленьком, но очень эффективном тренажере. Эти приспособления помогут улучшить качество вашей тренировки, а также превратить обычную работу по дому (или беготню за ребенком)...
Тренировки дома?!Легко! Часть 4
Окончание серии тренировок дома - мышцы спины, трицепс и грудная мышца.
Тренировки дома?!Легко! Часть 3
Продолжение серии тренировок дома. В этой статье мы рассмотрим упражнения на прямые и косые мышцы живота.
Москвичам оборудуют площадки для занятий гимнастикой
56 площадок для воркаута (уличной гимнастики) оборудуют в московских парках и дворах до конца года. Об этом 24 мая сообщило издание «Российская Газета». Руководитель Департамента ЖКХ и благоустройства города Андрей Цыбин рассказал, что на таких...
Тренировки дома?!Легко! Часть 2 "Переходим к упражнениям"
Вы каждое утро встаете на весы с надеждой и уходите с них с расстройством? Ваши любимые джинсы уже запылились в шкафу в ожидании лучших времен? Из зеркала на вас смотрит чужой человек? Или, может, послеродовый живот не дает спокойно жить? Или...
Тренировки дома?!Легко! Часть 1 "Чего НЕ стоит делать"
Проблема многих новоиспеченных мамочек - глобальная нехватка времени и дополнительных рук. Я также знакома с этой проблемой не понаслышке. Часто получается так: заниматься очень, ну очень хочется, а ребенка оставить совершенно не с кем на...
Вместо предисловия
Наконец-то эти долгие 9 месяцев приятного ожидания позади. Ребеночек сладенько посапывает, накормленный, окруженный теплом и лаской. Душевное равновесие после родов восстановлено, а вот физическое…кому-то повезло больше, и фигура после родов почти...
