Сообщество для мамочек, которые хотят выглядеть идеально, но не имеют возможности посещать фитнесс-центры и спортзалы! Делюсь пошаговыми фото-тренировками, подробным описанием упражнений и просто зарядом бодрости на пути к идеальной фигуре! Присоединяйтесь!

Полезные мелочи для тренировки

01.08.2012 18:46
В этой статье рассказывается о двух чудесных аксессуарах и об одном маленьком, но очень эффективном тренажере. Эти приспособления помогут улучшить качество вашей тренировки, а также превратить обычную работу по дому (или беготню за ребенком) в...

Тренировки дома?!Легко! Часть 4

01.08.2012 18:43
Окончание серии тренировок дома - мышцы спины, трицепс и грудная мышца.

Тренировки дома?!Легко! Часть 3

08.06.2012 15:03
Продолжение серии тренировок дома. В этой статье мы рассмотрим упражнения на прямые и косые мышцы живота.

Москвичам оборудуют площадки для занятий гимнастикой

24.05.2012 17:08
56 площадок для воркаута (уличной гимнастики) оборудуют в московских парках и дворах до конца года. Об этом 24 мая сообщило издание «Российская Газета».Руководитель Департамента ЖКХ и благоустройства города Андрей Цыбин рассказал, что на таких...

Тренировки дома?!Легко! Часть 2 "Переходим к упражнениям"

22.05.2012 16:13
Вы каждое утро встаете на весы с надеждой и уходите с них с расстройством? Ваши любимые джинсы уже запылились в шкафу в ожидании лучших времен? Из зеркала на вас смотрит чужой человек? Или, может, послеродовый живот не дает спокойно жить? Или вы...

Тренировки дома?!Легко! Часть 1 "Чего НЕ стоит делать"

17.05.2012 16:29
Проблема многих новоиспеченных мамочек - глобальная нехватка времени и дополнительных рук. Я также знакома с этой проблемой не понаслышке. Часто получается так: заниматься очень, ну очень хочется, а ребенка оставить совершенно не с кем на время...

Вместо предисловия

17.05.2012 16:27
Наконец-то эти долгие 9 месяцев приятного ожидания позади. Ребеночек сладенько посапывает, накормленный, окруженный теплом и лаской. Душевное равновесие после родов восстановлено, а вот физическое…кому-то повезло больше, и фигура после родов почти...
Реклама





Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

11.11.2019 23:10:03

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!