Как провести лето с пользой для семьи

31.05.2018 20:32
4 июня в 22.00 - бесплатная онлайн-встреча с Екатериной Бурмистровой, посвященная новой программе «Летняя школа». Вы узнаете о том, как построена эта летняя программа, о ее возможностях и преимуществах. Екатерина расскажет, какие тренинги были выбраны для “Летней школы”, и объяснит, почему именно они. Встреча продлится полтора часа, и вы сможете задать автору вопросы о том, какой из вариантов программы лучше подойдет для вашей семьи и вашей ситуации, а также другие вопросы на летние темы.

Отдельной темой встречи будет разговор о письменных тренингах - практике помощи родителям и семьям, которую часто использует Екатерина и с которой мало кто из специалистов работает.

Записаться на встречу

Тем, кто участвует в бесплатной встрече, - подарок: видеоуроки о том, как сделать лето приятно медленным и наполненным настоящим отдыхом в любых условиях. Запись будет доступна.

картинка

Помощь при травмах. Летние травмы: у кого и почему

30.05.2018 15:48
Летом мы все, даже самые ленивые, встаем с дивана - и начинаем прыгать, бегать, играть в бадминтон и футбол. Кто-то занимается "гимнастикой" садовода, кто-то отправляется в поход. И везде поджидают... травмы. Компания "Гедеон Рихтер" и врач ортопед-травматолог Дмитрий Зубков рассказали, кого и когда подстерегает опасность - и как помочь себе и близким.

Что делать при травме: 3 главных "лекарства


- холод - к травмированному месту нужно приложить лед, на худой конец - любой пакет с продуктами из морозилки;
- ушибленная конечность должна быть поднята, но не высоко - на уровне сердца, это помогает наладить кровоток. Слишком высоко задранная нога или рука, наоборот, лишится нормального кровоснабжения;
- покой. Если травма сильная, нужно обеспечить покой, закрепив ушибленное место между 2 ребрами жесткости (доски, ветки). При травмах локтя или плеча понадобится косынка, закрепленная на шее, чтобы вес руки не доставлял дополнительную боль.

В первые двое суток травмированное место лучше не бинтовать, если можно сохранить его покой. Но если дела не ждут, и больными ногами надо двигать, то бинтуйте без натяжения, так, чтобы на коже после бинта не оставалось следов - иначе пережимаются сосуды.
Обращаться в травмпункт стоит тогда, когда отек заметен невооруженным глазом. С травмами головы надо ехать в приемный покой больницы, ими занимается нейрохирург или невролог, а не травматолог.

При ушибе головы следующие симптомы говорят о том, что нужно срочно обратиться к врачу:
- потеря сознания в момент удара;
- ретроградная амнезия, провалы в памяти;
- рвота, не связанная с приемом пищи.

картинка

• Пик детского уличного травматизма приходится на апрель и летние месяцы. Это связано с более длительным пребыванием детей на улице в это время года, зачастую без присмотра взрослых. Наибольшее число травм происходит у мальчиков, в 2-3 раза чаще, чем у девочек.
• Среди всех травм взрослого населения, подавляющее большинство повреждений мужчины и женщины получают в быту. Бытовые травмы составили в структуре повреждений 69,9%. Второе место занимают уличные травмы, на их долю приходится 19,6%.
• Наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, а у женщин – 30-59 лет, причем во всех возрастных группах этот показатель значительно выше у мужчин.
• Бытовые травмы у мужчин встречаются в 3-4 раза чаще, чем у женщин. Причем в возрасте 18-25 лет они наблюдаются в 4-5 раз чаще, чем у людей 45-50 лет. Минимум бытовых травм приходится на среду и четверг, максимум – на выходные, праздничные дни, а также на понедельник и вторник. В течение дня пики травматизации наблюдаются в 12-14 часов и 18-24 часов.
• Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.). При этом, более 50 % всех повреждений приходится на нижние конечности. Растяжения связок лодыжки является наиболее частой травмой из всех рассмотренных видов спорта и составляет 15 % от всех травм.
• Одна из самых травматичных игр – футбол.

«АЭРТАЛ крем» (ацеклофенак) для взрослых - препарат от боли, отеков и воспалений, возникающих при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата для пациентов старше 18 лет. Препарат показан для уменьшения воспаления сухожилий, связок, мышц и суставов в случае растяжения, перенапряжения или ушибов, полученных в том числе и при спортивных травмах. Также препарат может быть использован и для лечения люмбаго, кривошеи и периартрита. Жировая основа крема позволяет достичь более высоких концентраций действующих веществ в очаге поражения, а следовательно – и более выраженного лечебного эффекта.

Women Digital Academy — онлайн-академия для женщин

28.05.2018 17:55
Google Россия совместно с «ОПОРОЙ РОССИИ» запустила Women Digital Academy — онлайн-академию для женщин, у которых уже есть собственное дело, и тех, кто только планирует открывать бизнес.



Академия представляет собой серию онлайн-вебинаров с участием спикеров — бизнес-экспертов, успешных российских предпринимательниц и специалистов Google — которые будут разбирать актуальные проблемы бизнеса на разных этапах его развития. Например, участники узнают, какими должны быть первые шаги при открытии своего дела: от поиска идеи до понимания потенциальной аудитории и составления маркетингового плана. Не обойдется и без более серьезных вопросов: «Где найти деньги на бизнес?», «Как не попасть в юридическую ловушку?», «Как и где эффективнее продвигать компанию?» или «Как построить свой личный бренд?». Главное — меньше теории и больше практических советов! С этим помогут известные предпринимательницы, которые уже прошли этот путь и успешно развивают бизнес.

Своим опытом создания и развития компании с нуля поделятся Елена Шифрина (основательница BioFoodLab и создательница бренда Bite), Екатерина Макарова (сооснователь каршеринга BelkaCar), Анна Цфасман (основатель и генеральный директор международной сети кофеен «Даблби»), Ксения Туманова (совладелица сети парикмахерских Birdie), Анна Цуканова-Котт и Алина Крюкова (соосновательницы и совладелицы проекта «КИНОЕДА») и многие другие.

Если у вас уже есть собственное дело или вы только планируете открывать бизнес, но хотите узнать, что нужно для его развития, — вы точно проведете время с пользой на Women Digital Academy! Здесь вы сможете не только получить советы успешных женщин, но и стать активным участником. Возникнут дополнительные вопросы — задавайте их спикерам в режиме реального времени.

Подробное расписание Women Digital Academy доступно на сайте. Программа бесплатна для всех участников. Зарегистрируйтесь на вебинары прямо сейчас!

«Когда развестись хочет женщина» - бесплатная брошюра

25.05.2018 13:49
По статистике, 68% разводов в России происходит по инициативе женщин. Активнее всего подают на развод молодые женщины — от 25 до 35 лет. Это тот самый возраст, когда мы многое можем, у нас есть амбиции и силы на их воплощение. “Надоело терпеть!” — такой аргумент лидирует среди женщин, которые все чаще становятся инициаторами разводов. Вырос процент “испорченных женщин” или в наше время стало сложнее “терпеть” и “делать вид”?

Скачайте брошюру семейного психотерапевта, психолога и многодетной мамы Екатерины Бурмистровой, 24 года работающей с семейными парами, и узнайте:
Почему женщины все чаще выступают инициаторами развода и при чем здесь мужчины
Что должно насторожить в отношениях, и какие браки менее жизнеспособны
Когда и как стоит действовать, если мысль о разводе стала постоянной
Какие женские попытки спасти брак только усугубляют проблему
К чему нужно быть готовой, если вы действительно хотите развестись

картинка

Собака надорвалась, помогая студентам на экзаменах в Кембридже

16.05.2018 16:29
Собака породы джек-рассел-терьер по кличке Веточка появилась в Sidney Sussex College Кембриджского университета специально для того, чтобы помогать студентам снимать стресс перед сложными экзаменами. Университетский психолог порекомендовал администрации завести питомца для того, чтобы молодые люди могли отвлечься от мыслей о сложных экзаменов, гуляя и развлекаясь с питомцем.
С 24 апреля этого года студенты могли забронировать онлайн час общения с собакой, но желающих оказалось так много, что бедная Веточка "работала" без выходных и праздников. В один из дней собака была забронирована на восемь часов подряд.
В итоге администрация разослала сообщения, что прогулки отменяются из-за "неожиданно нервной реакции пса на прогулки с незнакомцами".
картинка

По свидетельству одного из студентов, когда он пришел, чтобы забрать Веточку на улицу, собака отказалась двигаться с места - чтобы было совсем не похоже на нее, такую общительную и веселую до начала "работы" в колледже.
картинка

В последнее время разные британские ВУЗы завели специальных четвероногих служащих для психологической разгрузки студентов. А в университете в Эссексе организовали даже контактный зоопарк - с сусликами, кроликами и черепашками.

Работа после 50 лет: бесплатный спецкурс "Как создать свой бизнес" для старшего возраста

15.05.2018 14:34
Бесплатный бизнес-курс для людей 50 лет и старше принимает заявки на участие до 27 мая. Курс Ready to start организован международной компанией Impact Hub Moscow для активных людей среднего и старшего возраста, которые хотят стать предпринимателями - создать собственные проекты, профессионально реализоваться и укрепить свое финансовое положение.

Ready to start - пилотный бесплатный образовательный курс для людей 50 лет и старше, которые хотят стать предпринимателями. "Ready to start - проект для тех, у кого есть энергия и желание, но нет понимания рынка и других необходимых бизнес-компетенций", - подчеркивает координатор проекта Дарья Кудрявцева. - "Мы также приглашаем тех, у кого уже есть первоначальная идея, и тех, кто делает первые шаги в сфере предпринимательства, столкнулся с трудностями и ищет пути их преодоления".

Среди основных требований - возможность посещать занятия в Москве с июля по сентябрь включительно и уделять программе как минимум 4 часа в неделю. Приглашаются не только люди, у которых уже есть идея проекта или даже действующий проект, но и просто желающие стать предпринимателем.

Обучение построено по принципу бизнес-инкубатора. Лекции, мастер-классы и встречи с персональными кураторами будут проходить на площадке Impact Hub Moscow в центре Москвы.

Под руководством куратора каждый проект пройдет три этапа:
1. Поиск проблемы и решения (исследование проблемы, формулирование продукта или услуги).
2. Разработка бизнес-модели (клиент, ценностное предложение, затраты, доходы).
3. Усиление операционной деятельности (работа с командой, план реализации, маркетинг и продажи, финансовый план).

Программа рассчитана на три месяца: 29 июня начинаются лекции и мастер-классы, со 2 июля - тренинги, групповые обсуждения и еженедельные встречи с персональными кураторами (личные или онлайн), 4 октября планируется выпускной программы Ready to start. На выходе ожидаются представление проектных работ и запуск собственного бизнеса.

Impact Hub поддерживает идеи равных возможностей для всех возрастов и уже реализовал несколько исследовательских и обучающих программ по поддержке людей среднего и старшего возраста. В рамках программы "Больше чем трудоустройство для людей 50+" одна из участниц сформулировала тезис: "Лучший способ получить после 50 лет то рабочее место, которое ты хочешь, - это создать его самому".

Участие в программе бесплатное. Заявку необходимо подать до 27 мая 2018 года включительно. По результатам отбора в программу будут приглашены 20 человек. Оставить заявку и получить более подробную информацию можно на странице программы.

Бесплатный вебинар для женщин «Я у себя одна» 16 мая

11.05.2018 15:39
Как вы себе представляете женское счастье? Скорее всего, это женщина, окруженная детьми, рядом с мужем. В набор обычно также входят нотки материнского долга и жертвенности. Обязательно ли это так?

На вебинаре «Я у себя одна? Можно ли оставаться собой, став женой и мамой» 16 мая в 22.00 по Москве мы обсудим:
• Можно ли воспитать счастливых детей, не жертвуя собой
• Как установить баланс, чтобы оставались время и силы на себя
• Что делать, чтобы оставаться личностью, а не только мамой, но и не превратиться в “мать-ехидну”
• Какие привычки делают женщину не дамой, а “рабочей лошадкой”
• Как восстановить женственность в новом жизненном статусе и не терять ее в устойчивых или рушащихся отношениях.
• Какие возможны маленькие и простые шаги по возвращению к себе и обретению жизненного баланса.

картинка


Вебинар ведет психолог, семейный психотерапевт, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.
Регистрация по ссылке
Запись вебинара будет доступна и бесплатна до 23 мая.

Гормональный сбой и эндокринолог для литературных героев

07.05.2018 12:46
Московский преподаватель литературы, председатель Гильдии словесников Сергей Волков, чьи посты уже вызывали бурные обсуждения на 7е, рассмотрел известных литературных героев c необычной точки - как сын двух патологоанатомов.
"Межпредметноэ.
Взглянуть бы на героев литературы (и авторов) взглядом эндокринолога. Дальше большая цитата. Обратите внимание на элегический оборот "душевное томление" в соседстве с "тестостероном".

Как метаболизм меняется с возрастом


Мы знаем, что с возрастом метаболизм или скорость обмена веществ замедляется. При сохранении одного и того же рациона оказывается, что человеку требуется меньше энергии, а излишек запасается в жировые депо. Почему так происходит?
картинка

Несколько раз в жизни человека меняется гормональный баланс и скорость обмена вслед за ним. Первый – это (условные) 25 лет, когда перестает вырабатываться соматотропин. Это гормон роста, который позволяет растущим детям излишки питательных веществ превращать в рост, в полезную массу, в мышечную ткань, в рост поверхности кожи, в рост в целом скелета и суставов. Считается, что человек растет примерно до 25 лет. После (особенно у тех, кто не ведет активный образ жизни) выработка соматотропина снижается и происходит первое замедление обмена веществ. Очень многие отмечают, что примерно с 16 до 25 лет у них не менялась масса тела, что бы и когда бы они ни ели. Но это изменение гормонального статуса первый раз замедляет обмен веществ.

Следующий гормональный скачок происходит практически с любым человеком в 35-36 лет. В этот период заметно снижается уровень половых гормонов. Наш организм считает, что к этому времени мы уже успели размножиться и можно сворачивать активность. Падает уровень тестостерона, меняется баланс половых гормонов у мужчин и женщин. Нет женских и мужских половых гормонов – есть баланс, присущий мужчинам и присущий женщинам. Мало кто, к сожалению, знает свои показатели, по состоянию на 25 лет, так что нормой продвинутые врачи считают не лабораторную вилку значений, а некоторые цифры, в рамках которых вы чувствуете себя хорошо. Падение уровня тестостерона вызывает и у мужчин, и у женщин смутное душевное томление, кризис, недостаток жизненных сил, размышления о том, что половина жизни прожита, а еще ничего не сделано и так далее. Принято описывать это как кризис среднего возраста. Но мы считаем, и многократно наблюдали, что если вовремя обратиться к эндокринологу, то восстановление баланса гормонов у взрослого человека вызывает немедленное прекращение кризиса среднего возраста. И это падение тоже замедляет обмен веществ.

Следующий кризис наступает к 40-45 годам, когда человек, с точки зрения природы, по идее должен завершить половую функцию совершенно. Еще сравнительно недавно (лет 150-200 назад) дожить до этого возраста удавалось не всем. Многие женщины в этот период уходят в менопаузу, а у мужчин еще ниже снижается уровень тестостерона. Все это влечет за собой снижение скорости обмена. Снижение расхода калорий, который обеспечивает суточные энергозатраты.

Вот, собственно, три кризиса, три этапа которые, как правило, меняют скорость обмена веществ. Важно отметить, что их результаты становятся заметны в горизонте 3-5 лет. Почему? Потому что жир копится медленно, чайными ложками. 5-7 лишних килограммов, которые уже нельзя объяснить сезонными колебаниями веса или отеками, набираются как раз за этот срок.

Кроме этих трех гормональных кризисов, на скорость обмена влияет и может влиять многое: неправильный подбор контрацептивов, беременность, лечение того или иного заболевания, сами заболевания. Важно понимать, что хороший эндокринолог взрослому человеку необходим, чтобы поддерживать себя в форме и эффективно решать задачи, которые перед нами стоят."

Конец цитаты.

Итого: Онегин перед поездкой в деревню заканчивает наращивать мышечную массу и, ощущая остановку роста, мстит пока еще соматотропному Ленскому.
картинка

У Обломова все признаки падения тестостерона - и нужен ему не Штольц, а хороший эндокринолог.

Павел Петрович Кирсанов в фазе третьего кризиса ведет себя грамотно, не ужинает и уходит спать с низким уровнем сахара в крови, чтоб не копить жир ни чайными ложечками, ни кофейными.

Ну и т.д.

Чехов всё это знал, поэтому он самый главный писатель".

Новые Always Platinum — для мягкости, защиты и комфорта

04.05.2018 11:04
За каждым успехом стоит упорная работа, за каждой инновацией — множество исследований и идей, за каждым качественным и надежным продуктом — долгая история его развития. Вот уже почти 35 лет Always неустанно совершенствует свои технологии, чтобы обеспечить идеальный комфорт и уверенность миллионам девушек и женщин по всему миру. Так появились Always Platinum — новейшая разработка экспертов Always, обеспечивающая мягкость и защиту № 1.

Always Platinum


• Первый продукт под брендом Always был представлен в США в 1983 году и уже в течение первого года завоевал 15 % рынка.
• В 1986 году впервые появились те самые «крылышки» по бокам для лучшей защиты от протеканий и фиксации на белье.
• Следующий важный прорыв в технологиях случился в 1991 году, когда были разработаны Always Ultra — невероятно тонкие прокладки, обеспечивающие надежную защиту при гораздо большем комфорте.
• На протяжении 2000-х годов эксперты Always активно совершенствовали продукты бренда: их способность к впитыванию увеличилась в 5 раз, были созданы новые технологии для поглощения и удержания жидкости во внутреннем слое, добавились цветные индикаторы и приятный аромат.

Теперь настало время представить очередную инновационную разработку, вершину эволюции продуктов Always на сегодняшний день — новые Always Platinum. Мягкость и защиту № 1 обеспечивают сразу несколько принципиальных нововведений:
• 1000 микроподушечек отвечают за особую мягкость и комфорт использования;
• ультравпитывающие края надежно защищают от протеканий;
• усиленный абсо¬рбирующий слой моментально поглощает жидкость и «запирает» ее внутри;
• эффективная технология нейтрализации запаха надолго сохраняет ощущение свежести.

В России Always Platinum представляет молодая многообещающая теннисистка Дарья Касаткина, которая стала послом бренда и снялась в рекламном ролике новинки.



Новые Always Platinum: инновации продолжаются!

«Весенняя перезагрузка» - бесплатный тренинг от Екатерины Бурмистровой с 3 мая

30.04.2018 20:00
Письменный тренинг с «хорошими вопросами» от психолога Екатерины Бурмистровой — как ревизия в шкафу в весенний день, поможет обрести легкость и почувствовать: жизнь продолжается и все вполне хорошо!

«Потерялись» в детях и семейной рутине? Устали строить планы и графики, проверять уроки и держать в ежовых рукавицах себя и близких? Считаете дни до лета? Не можете вспомнить, когда в последний раз делали что-то для себя? Вам срочно нужна «Весенняя перезагрузка»!

Уникальность письменных практик в том, что в них мы используем свой личный опыт, а не пытаемся реализовать чужие советы. Особенность этого письменного тренинга – особые рефлексивные вопросы от психолога с 23-летним стажем. Они не затрагивают болевые точки и не причиняют дискомфорта. Это весенняя разминка, которая придаст вашей жизни легкости!
Записаться на тренинг
картинка
Реклама





Метки сообщений

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.06.2018 07:27:02

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!