Клуб 21. Сезон 4. День 12
21.11.2016
21:11
Я сегодня ничего не соображаю. Дети спали плохо. Средняя приболела.10 приседаний и 10 берпи. Все.Пойду почитаю что ли.Вот завтра высплюсь и напишу более оптимистичный пост.Ну а пока жду ваших историй и отчетов. Как прошел ваш день. Что-нибудь у...
Комментарии (5)
Благодарность delikateska.ru
21.11.2016
11:51
Я не часто пишу отзывы о магазинах. Но в этот раз решила поделиться с вами. В магазине [ссылка-1] я закупаюсь уже второй год. И они не перестают меня удивлять качеством своей работы и продуктов. Каждый заказ в этом магазине - это приятное...
Комментарии (0)
Клуб 21. Сезон 4. День 10 и 11
20.11.2016
20:13
Девочки, я дико извиняюсь, что вчера все на свете пропустила. Очнулась уже в 2 часа ночи, но решила лечь спать. Гости, готовка. дети потом не спали. То ли зубы, то ли погода. Я злая, потому что еще этот чертов пмс, не знаю как справляться с...
Комментарии (8)
Клуб 21. Сезон 4. День 9
19.11.2016
00:06
Вы меня потеряли? Нет, нет, я не сбежала. Сделала зарядку, потанцевала с детьми. А потом понеслось: шоколадный бисквит, клюквенный зефир, штоллен, селедка под шубой. Все разложила. Только легла спать и вспомнила!!!Простите меня , девочки!Завтра...
Комментарии (10)
Клуб 21. Сезон 4. День 8
17.11.2016
21:05
и шел день 8. И было так лениво и тяжело. Но надо держать обещание и держать слово. Поэтому сегодня я буквально взяла себя в руки и сделала зарядку 25 минут. Все, больше меня ни на что не хватило.Достали все книжки про Новый год. Решила, что буду...
Комментарии (20)
Клуб 21. Сезон 4. День 7
16.11.2016
20:02
То ли я старею, то ли время летит быстро. Но я совершенно ничего не успеваю.За последний месяц минус 1 кило. И это радует. Главное не наесть его обратно.Ну что, какие у вас сдвиги, достижения?Я занимаюсь по упражнениям бешеной сушки, делаю на ночь...
Комментарии (8)
Клуб 21. Сезон 4. День 6
15.11.2016
21:44
Только что прибежала из бассейна и сразу к вам.Как вы помните сегодня был разгрузочный день. Но я его не прошла. Вчера напекла макаронс и оставила на столе. Утром пока одевала одного ребенка, второй понадкусывала 3 крышечки. Пришлось их доесть. Но...
Комментарии (7)
Клуб 21. Сезон 4. День 5
14.11.2016
19:04
Ну что, мои дорогие, сегодня мы преодолели небольшой рубеж. Уже 5 дней позади. Как у вас проходит 4 сезон. У меня на удивление, все идет по плану. Только вот книгу удается почитать немного.Завтра у нас разгрузочный день. Я честно не знаю пока, что...
Комментарии (9)
Клуб 21. Сезон 4. День 4
13.11.2016
21:33
Вот и подошли к концу выходные! Люблю когда можно провести время всей семьейПобежала доделывать дела, а то завтра опять моя "трудовая" неделя нон стоп.Спасибо девочкам, кто вчера нашел время и силы написать отчет. Это очень ценно для нашего клуба...
Комментарии (16)
Клуб 21. Сезон 4. День 3.
12.11.2016
20:04
Всем, добрый вечер!Хотела сегодня на все забить. Но потом поняла, что не могу вас подвести. Сделала разминку 15 мин. И еще несколько неприличных упражнений :)))горижопы 20[ссылка-1]берпи 15[ссылка-2]Веселые названия и настроение поднимаю.А еще...
Комментарии (8)
Клуб 21. Сезон 4. День 2
11.11.2016
18:51
Как бы мне не хотелось говорить про погоду, но погода отвратительная. И ничего не хочется делать. и сил нет. Но! Мы с вами договорились, никаких перерывов. Чуть чуть , но надо сделать. К тому же, скажу я вам, любые физические нагрузки поднимают...
Комментарии (19)
Клуб 21. Сезон 4. День 1
10.11.2016
19:58
Поздравляю всех с началом нашей 4 21-дневки. Не откладывайте на завтра, начните прямо сейчас делать то, что вы давно хотели. Пишите о своих достижениях, потому что вместе легче идти к цели, пробовать новое. и это не обязательно цель похудеть. В...
Комментарии (25)
Клуб 21. Сезон 4. Один день до старта
09.11.2016
16:23
Очень рада всех снова почитать. И новеньким, и стареньким. Присоединяйтесь. Вместе будет веселее.Итак. Старт завтра, у кого то в 6 утра, у кого то в 8, но главное начать. Потом продержаться 3 дня, потом 5, потом 7, а потом уже не сдаваться. Всего...
Комментарии (34)
Клуб 21. Сезон 4. Поехали?
08.11.2016
15:26
До Нового года осталось 8 пятниц. Почему именно пятниц? да не знаю. Просто так веселее начинать, а может и продолжать начатое дело.Ну что, мои дорогие, вы готовы?Что будем делать? Какой настрой?Что предлагаю я. Устраивать совместные разгрузочные...
Комментарии (20)
Клуб 21. Обратная связь
19.10.2016
19:24
Всем привет, мои дорогие! Я не пропала, я здесь. Просто решила, что если я затеяла все это, то должна стать хоть каким то примером для вас. Вот так впервые в моей жизни я проплелась 1.5 км на беговой дорожке, и два раза уже ходила в басик. Да, да...
Комментарии (5)
Клуб 21. Сезон 3. Финиш
22.09.2016
20:59
Всем добрый вечер!Несмотря на низкую активность, прям как на выборах, в нашем 3 сезоне, поздравляю всех, кто дошел до конца. Хочу сказать большое спасибо за поддержку дружелюбную обстановку в нашем клубе.Буду рада вашим отзывам и пожеланиям.Я не...
Комментарии (16)
Клуб 21. Сезон 3. День 20
21.09.2016
20:45
А есть ли у вас способы борьбы с осенней хандрой? Что вы делаете, чтобы улучшить свое настроение?Ну для меня это прежде всего книги и музыка. Я старюсь начинать свой день со своей любимой музыки. Потом зарядка. Ну а если повезет, то пару десятков...
Комментарии (22)
Клуб 21. Сезон 3. День 19
20.09.2016
21:32
И да, осталось два дня до окончания этого сезона.Ну погода немного подвела. Но не стоит унывать.Спасибо, девочки, что вы здесь и рядом.А у меня сегодня день тишины. Как то так на душе тяжело и тревожно. Пусть у нашей Лианы все будет хорошо. Иногда...
Комментарии (11)
Клуб 21. Сезон 3. День 18
19.09.2016
21:25
Набираемся сил. осталось совсем чуть чуть. И мы придем к финишу. Но это не значит, что нельзя прямо сейчас начать что то новое. Можно! И даже нужно! Стремиться вперед, развиваться внутренне, улучшать себя внешне. И спасибо вам за то что вы рядом.
Комментарии (12)
Клуб 21. Сезон 3. День 17
18.09.2016
21:42
Можно ли научиться думать позитивно? да, могу сказать это с полной уверенностью! Этому можно научиться. Окружите себя положительными эмоции, в любых ситуациях пытайтесь находить 2 стороны медали.Не тратьте время на угрюмых и вечно ворчащих людей...
Комментарии (13)
15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
