Дамы, вы же помните, что скоро старт нашего марафона. Приготовления все завершили: 1. Очень советую составить себе расписание занятий и еды. Очень помогает:) 2. Подберите комплекс упражнений. Сделайте его распечатку или скачайте видео. 3...
Самые полезные продукты:) И предмарафонный трынд:)2013-01-22T11:10:43+3
Продолжаем витаминную тему:) Рассмотрим подробнее, за чем нам нужен цинк в организме:) Что он дает: ● Вместе с витамином В улучшает внимание, память, настроение, нормализует работу мозжечка, а также способствует стабилизации функций...
Чем полезен цинк?2013-01-20T16:09:01+3
В этой статье я расскажу о том, из каких доступных и обычных блюд можно получить белки. Именно из этих блюд предпочтительнее было бы получать белки. В них, конечно, содержатся и другие вещества. Но с начала о том за чем они вообще нужны. Белок...
Справочник спортсмена:). Источники белка2013-01-16T13:39:24+3
Речь пойдет не о красивых капсулках из аптеки, а о природных источниках. Нового не открою, но вдруг кто-то чего-то не знал:)) Конечно, в современных условия выращивания и обработки продуктов, много полезных веществ теряется или их питательный...
Витамины - друзья красоты:)2013-01-13T15:55:21+3
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из...
12 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день.2013-01-11T11:16:04+3
Здесь буду писать про бады, которые я выбрала для себя и своей семьи. Подробно, "с толком и расстановкой", к сожалению, сейчас не смогу (просто физически нет времени на доскональные выкладки), извините.
Витамины.2012-09-11T13:56:07+3
Добрый день! Девочки, я приношу свои извинения за столь длительное отсутствие. Начинаю возвращаться к обычной жизни, но оооооооооооооочень медленно и постепенно - у меня первоклашка без продленки/нянь и бабушек + работа + лечение + косметический...
Пропащая душа по имени КуКух.2012-09-11T10:38:24+3
Девочки, я планирую с конца августа прикрепить прием витаминов для здоровья и красоты. Но не комплексы, а отдельные. Вот один из них - гиалуронка. Делать обзор? Кто-то хочет еще ко мне присоединиться?
Витамины.2012-07-23T22:44:52+3