Вот это да...Сегодня уже вторник. Эка я закрутилась в Новогодней суете:))) Но мы же с вами не расслабляемся и идем к нашим целям твердыми шагами! На этой неделе я попрошу вас сосредоточиться на вашем питании:)То есть вы составляете меню на всю...
Продолжаем разговор...2013-12-17T16:59:48+3
Эта диета - одна из самых вкусных и полезных. С ее помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос. Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть...
Салатная диета2013-06-02T20:40:19+3
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии...
Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм2013-05-29T10:18:13+3
Только недавно ученые пришли к выводу, что вишневый сок — эликсир жизни. В нем самый высокий среди фруктов уровень борющихся с болезнями антиоксидантов Вещества, входящие в его состав, стимулируют клетки, возобновляют обмен веществ, а также...
Вишневый эликсир долголетия2013-05-29T10:09:02+3
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.. ДРОЖЖИ. Они...
Какие продукты НЕЛЬЗЯ есть натощак.2013-05-28T09:58:04+3
1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня. Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего...
5 правил для худеющей сладкоежки2013-05-09T19:52:26+3
Конечно хотите, кто бы отказался похудеть за такой короткий срок!? Но реально ли похудеть так быстро, да ещё и на 5-15 кг? НЕРЕАЛЬНО! Запомните, если вам предлагают эффективные диеты, от которых за неделю уходит 10-15 кг жира, Вам нагло врут...
Хотите похудеть за неделю на 5, 10 или 15 кг?2013-05-05T14:18:15+3
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой...
Вода Сасси: пей и худей2013-04-13T13:26:01+3
1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра. 2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку. 3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую...
Принципы здорового завтрака.2013-02-26T11:36:26+3
А где вы сегодня обедали? :)
Улыбнуться и задуматься :)2013-02-25T19:14:36+3
Скажу честно, у меня неоднозначное отношение к свежевыжатым сокам ( про пакетированные я вообще не говорю)), но все же иногда можно баловать себя вкусными коктейлями. Вот вам варианты комбинирования: Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и...
Калейдоскоп соков для красоты.2013-02-17T12:14:37+3
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и...
GO! GO! Только вперед! или волшебный пендель:)2013-02-13T20:47:52+3
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат...
Вода+лимонный сок=напиток стройности.2013-02-13T13:47:15+3
Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время. Мы представляем вашему вниманию десять...
Секреты красивой кожи2013-02-08T10:36:19+3
Набрела тут на ютьюбе на симпатичный канал о похудении. Девушка - Татьяна делиться своим опытом скидывания 55 кг веса. Вот её видео блог:
-55 кг! Реальный опыт2013-02-05T20:23:54+3
Для приготовления 1 порции Вам потребуется: компьютер, подключение к Интернет, свободное время, желание выглядеть превосходно. Приготовление: Обратите внимание, не нужно: считать калории; вести пищевой дневник; кушать по 6-8 раз в...
"Рецепты стройности"2013-02-02T21:12:49+3