Мисс Конгениальность
Открытое сообщество
Подписаться
Я хочу красиво и гармонично взрослеть. Именно взрослеть. И именно красиво и гармонично. Я не хочу резать свое тело, вставлять в него всякую инородную гадость, накачивать разные места непонятными субстанциями и натягивать кожу, постепенно перемещая пупок на место, где в юности был рот. Я слишком себя люблю. И осознаю, что свою любовь надо как-то проявлять, а не просто сидеть и оплакивать безвозвратно уходящие годы. А для этого однажды себе надо сказать: ЗДЕСЬ ЛЕНИ НЕТ! Сказать, понять и главное – сделать!
Поиск в сообществе:
Лента сообщества
(182 записи)
Дополнительно
- Владелец: КуКуХ
- Модераторы:
- Подписчики (309):
Важный опрос
Доброго времени суток! Девочки, назрел небольшой, но важный опрос, по результатам которого хочу сделать краткий обзор по воде и её свойствам. Вопросы ниже касаются временного интервала примерно 1 год. 1. Какая атмосфера царит у Вас дома? 2. Часто...
Витамины.
Здесь буду писать про бады, которые я выбрала для себя и своей семьи. Подробно, "с толком и расстановкой", к сожалению, сейчас не смогу (просто физически нет времени на доскональные выкладки), извините.
Пропащая душа по имени КуКух.
Добрый день! Девочки, я приношу свои извинения за столь длительное отсутствие. Начинаю возвращаться к обычной жизни, но оооооооооооооочень медленно и постепенно - у меня первоклашка без продленки/нянь и бабушек + работа + лечение + косметический...
Вот и у меня не все получается
Я делаю "зарядку для спины" - комплекс упражнений утром и вечером, минут по 15 - 20. Если не делаю - болит спина. Если к этому добавить полноценный утренний комплект "наших" упражнений - то с утра надо час, не меньше - а мне слабо :( Я в итоге...
увы и ах...
ПРивет. Знаю, что Оля начнет вычеркивать пассивных участников. Я честно пыталась делать все упражнения, но времени мне катастрофически не хватает. ЛОжусь в 2, встаю в 7 самое позднее. Сил нет совсем. ПОхудела за последний месяц на 4 кг, но не от...
Я вернулась от Финов...
я вернулась..готова снова отчитываться... на чужбине честно делал все упражнения...еще плюс парилась в сауне...и плавала в озере..но все равно за последние два дня наела 3 кг...расстроилась жуть...но ничего....я снова дома..и надеюсь..что скину...
упс...
Дамы, я честно пыталась делать все упражнения, но поняла, что с моей работой это не просто.. + я сова, поэтому по утрам мне мега тяжело вставать... поэтому я возвращаюсь к своему бодифлексу ,занимающему у меня 20 мин в день, и выбываю из марафона...
Среда, 15 августа..-)
Утренняя часть упр сделана, дневная закончена только что..-)) Ух, какой я бодрячок!-) Как У Вас дела? Все получается? Что не получается? Не забываем про наш дневник, девочки! Отмечаемся здесь: [ссылка-1] Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]
Воскресенье, 12 августа
Не забудьте, девочки! Отмечаемся здесь: [ссылка-1] Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]
Покажу свою хрудь. Ненадолго.
Здесь были мои личные грудные достижения..-)) Для меня это отличный стимул двигаться дальше и в том же направлении..-))
улыбнуть вас=)
под соусом совершенствования, и благодаря марафону, я еще нашла прям рядом с офисом центр йоги, и взяв подруженицю-коллегу - мы направились туда. Я в восторге =))) а это некоторые перлы вчерашнего занятия нашего тренера (хосподя, ну какаааая у нее...
дорогие мои МИсски..не теряйте меня...%)
уезжаю сегодня ..вернусь 21 августа...уезжаю в Финляндию...буду стараться следовать вашему примеру..и выполнять все упражнения...в нужные дни делать замеры и взвешивать свое ТЕЛО....но боюсь..от`емся я там на чужбине..ох от`емся...но буду...
Среда, девоньки..-)))
Фуф, успела..-)) Все дела сделала, отзанималась (правая рука уже лучше и почти без боли переносит растяжку, а левая нога делает хорошие успехи в ладке) и к Вам, напомнить про отчет.-)) Не забудьте, девочки! Отмечаемся здесь: [ссылка-1] Дневник...
Поздравляю с победой конкурсе блогов и сообществ 7ya.ru!!!!
Наше с Вами сообщество стало победителем по итогам июля..-)) Поздравляю Вас, девочки!-)) Так держать и не сдаваться на пути к красоте и гармонии..-))
Вечер 5 августа
Девчушки-хохотушки, не забываем отметиться сегодня в нашем дневнике..-)) Отмечаемся здесь: [ссылка-1] А вот по этой ссылке смотрим сам дневник с результатами [ссылка-2] И.. предлагайте темы, которые Вы хотите обсудить и узнать что-то...
Лицо. Вопрос.
Доброго времени суток! Девочки, у меня вопрос. Надо ли разбирать лицо на мышцы (что и за что отвечает) и писать отдельные упры для лица? Или пока достаточно? И доп. вопрос - экспресс-программу делать или все уже сами составили для себя план...
Текстовые файлы с программой для распечатывания:)
Девочки, мы все стараемся делать максимально удобной и понятной программу обретения красоты и гармонии. Только от вас зависит её результативность! Вы кудесница своего здоровья и хорошего самочувствия! Любить себя не значит позволять устоявшимся...
Полезные привычки
Доброго дня, друзья! Так приятно быть в обществе единомышленниц, решивших не сдаваться годам и килограммам. Меня зовут Татьяна, и я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными приемчиками, которые помогли мне и будут полезны вам. Коротко о себе...
