Утренняя часть упр сделана, дневная закончена только что..-)) Ух, какой я бодрячок!-) Как У Вас дела? Все получается? Что не получается? Не забываем про наш дневник, девочки! Отмечаемся здесь: [ссылка-1] Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]
Среда, 15 августа..-)2012-08-15T12:04:41+3
Здесь были мои личные грудные достижения..-)) Для меня это отличный стимул двигаться дальше и в том же направлении..-))
Покажу свою хрудь. Ненадолго.2012-08-10T15:02:59+3
Фуф, успела..-)) Все дела сделала, отзанималась (правая рука уже лучше и почти без боли переносит растяжку, а левая нога делает хорошие успехи в ладке) и к Вам, напомнить про отчет.-)) Не забудьте, девочки! Отмечаемся здесь: [ссылка-1] Дневник...
Среда, девоньки..-)))2012-08-08T23:18:20+3
Наше с Вами сообщество стало победителем по итогам июля..-)) Поздравляю Вас, девочки!-)) Так держать и не сдаваться на пути к красоте и гармонии..-))
Поздравляю с победой конкурсе блогов и сообществ 7ya.ru!!!!2012-08-07T15:01:54+3
Высоко сижу, Далеко глЯжу. Кто гимнастику не делает, Того за нос укушу!-)
Вечер 4 августа2012-08-04T22:26:29+3
Девочки, мы все стараемся делать максимально удобной и понятной программу обретения красоты и гармонии. Только от вас зависит её результативность! Вы кудесница своего здоровья и хорошего самочувствия! Любить себя не значит позволять устоявшимся...
Текстовые файлы с программой для распечатывания:)2012-08-03T13:25:30+3
Доброго дня, друзья! Так приятно быть в обществе единомышленниц, решивших не сдаваться годам и килограммам. Меня зовут Татьяна, и я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными приемчиками, которые помогли мне и будут полезны вам. Коротко о себе...
Полезные привычки2012-08-02T12:36:23+3
Все уже давно проснулись, потянулись, умылись, накрасились, причесались и упорхали, аки бабочки, на работу, да по делам...-)) А у меня вопрос/опрос сегодня. Прошу народ подключиться к обсуждению, даже тех, кто молчал до этого..-)) 1. Какой у Вас...
Доброе утро, мамочка!2012-08-02T10:15:54+3
С добрым утром, милые семьяночки!-)) Солнышко, птички поют, хотя и жарко... У меня настроение отличное!!! А у Вас? Кстати, за физическими нагрузками о маникюре/педикюре и своей шевелюре не забываем? Шкурку вкусными и полезными кремами мажем?-))
Доброе утро 31 июля..-))2012-07-31T10:33:10+3
Добрый вечер! Спасибо Кате, что проконтролировала наше сообщество..-)) Я опять в строю после временного отсутствия. Посему вопрошаю - не расслаблялись? Какие успехи? Что не получается?
Контроль на линии2012-07-30T18:34:42+3
С древних времен люди пытаются найти лекарство против всех болезней и средство для продления жизни. Продолжительность и качество человеческой жизни - это постоянный объект внимания людей во всем мире. Изучая законы природы - человек постоянно...
Небольшой ликбез:)2012-07-27T13:49:04+3
Девочки! на игнорируйте пометку Оли о том, что вечерние упражнения надо делать через 2-3 часа после еды, я вот не соблюла вчера временной интервал (хотя знаю что нельзя так делать), решила сделать и дневной и вечерний комплекс сразу и мне было...
После еды - нельзя!2012-07-24T13:26:20+3
С добрым утром! Я сегодня тоже в режиме лайт - без березки и плуга. Без трупа и кошечки, но на лицо сделала а-ля Асахи - 17 минут.
Итак, утро 24 июля2012-07-24T08:34:04+3
Девушки, я хочу попросить Олю сделать выжимку из основных упражнений, чтоб их действительно делать ТОЛЬКО вечером. или ТОЛЬКО утром. Проще и понятнее начать с небольшого комплекса, чтоб понять нужность и необходимость данных действий. Как мне...
для сильно занятых участников2012-07-23T23:04:33+3
Итак, мои хорошие, вечер первого дня. Ужином всех накормили? Сами поужинали? Делаем свои домашние дела, отдыхаем и... Сантиметр, весы - записываем показатели на старте. А потом тестируем на себе упры, которые озвучены в марафоне. Если есть вопросы...
Вечер 23 июля2012-07-23T20:54:43+3
В последнее время много читая о нашем организме, о различных методиках его оздоровления, продления молодости и поддержания красоты души и тела, я выбрала для себя те упражнения и методики массажа, которые показались мне наиболее эффективными и...
Начало2012-07-22T21:16:20+3