Важный опрос

17.09.2012 23:09
Доброго времени суток!Девочки, назрел небольшой, но важный опрос, по результатам которого хочу сделать краткий обзор по воде и её свойствам.Вопросы ниже касаются временного интервала примерно 1 год.1. Какая атмосфера царит у Вас дома?2. Часто ли...

Витамины.

11.09.2012 13:56
Здесь буду писать про бады, которые я выбрала для себя и своей семьи.Подробно, "с толком и расстановкой", к сожалению, сейчас не смогу (просто физически нет времени на доскональные выкладки), извините.

Пропащая душа по имени КуКух.

11.09.2012 10:38
Добрый день!Девочки, я приношу свои извинения за столь длительное отсутствие.Начинаю возвращаться к обычной жизни, но оооооооооооооочень медленно и постепенно - у меня первоклашка без продленки/нянь и бабушек + работа + лечение + косметический...

Вот и у меня не все получается

02.09.2012 15:01
Я делаю "зарядку для спины" - комплекс упражнений утром и вечером, минут по 15 - 20. Если не делаю - болит спина. Если к этому добавить полноценный утренний комплект "наших" упражнений - то с утра надо час, не меньше - а мне слабо :( Я в итоге...

увы и ах...

01.09.2012 12:17
ПРивет. Знаю, что Оля начнет вычеркивать пассивных участников. Я честно пыталась делать все упражнения, но времени мне катастрофически не хватает. ЛОжусь в 2, встаю в 7 самое позднее. Сил нет совсем. ПОхудела за последний месяц на 4 кг, но не от...

Я вернулась от Финов...

22.08.2012 22:31
я вернулась..готова снова отчитываться...на чужбине честно делал все упражнения...еще плюс парилась в сауне...и плавала в озере..но все равно за последние два дня наела 3 кг...расстроилась жуть...но ничего....я снова дома..и надеюсь..что скину эти...

упс...

22.08.2012 13:21
Дамы, я честно пыталась делать все упражнения, но поняла, что с моей работой это не просто.. + я сова, поэтому по утрам мне мега тяжело вставать... поэтому я возвращаюсь к своему бодифлексу ,занимающему у меня 20 мин в день, и выбываю из марафона...

Среда, 15 августа..-)

15.08.2012 12:04
Утренняя часть упр сделана, дневная закончена только что..-))Ух, какой я бодрячок!-)Как У Вас дела?Все получается? Что не получается?Не забываем про наш дневник, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]

Важно про наш дневник

13.08.2012 00:25
2 сентября я удаляю из марафона тех, кто не ведет дневник.

Воскресенье, 12 августа

12.08.2012 12:17
Не забудьте, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]

Покажу свою хрудь. Ненадолго.

10.08.2012 15:02
Здесь были мои личные грудные достижения..-))Для меня это отличный стимул двигаться дальше и в том же направлении..-))

улыбнуть вас=)

10.08.2012 09:34
под соусом совершенствования, и благодаря марафону, я еще нашла прям рядом с офисом центр йоги, и взяв подруженицю-коллегу - мы направились туда. Я в восторге =)))а это некоторые перлы вчерашнего занятия нашего тренера (хосподя, ну какаааая у нее...

дорогие мои МИсски..не теряйте меня...%)

09.08.2012 08:10
уезжаю сегодня ..вернусь 21 августа...уезжаю в Финляндию...буду стараться следовать вашему примеру..и выполнять все упражнения...в нужные дни делать замеры и взвешивать свое ТЕЛО....но боюсь..от`емся я там на чужбине..ох от`емся...но буду...

Среда, девоньки..-)))

08.08.2012 23:18
Фуф, успела..-))Все дела сделала, отзанималась (правая рука уже лучше и почти без боли переносит растяжку, а левая нога делает хорошие успехи в ладке) и к Вам, напомнить про отчет.-))Не забудьте, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш...

Поздравляю с победой конкурсе блогов и сообществ 7ya.ru!!!!

07.08.2012 15:01
Наше с Вами сообщество стало победителем по итогам июля..-))Поздравляю Вас, девочки!-))Так держать и не сдаваться на пути к красоте и гармонии..-))

Вечер 5 августа

05.08.2012 22:48
Девчушки-хохотушки, не забываем отметиться сегодня в нашем дневнике..-))Отмечаемся здесь: [ссылка-1]А вот по этой ссылке смотрим сам дневник с результатами [ссылка-2]И.. предлагайте темы, которые Вы хотите обсудить и узнать что-то подробнее..-))

Вечер 4 августа

04.08.2012 22:26
Высоко сижу,Далеко глЯжу.Кто гимнастику не делает,Того за нос укушу!-)

Лицо. Вопрос.

03.08.2012 16:40
Доброго времени суток!Девочки, у меня вопрос.Надо ли разбирать лицо на мышцы (что и за что отвечает) и писать отдельные упры для лица? Или пока достаточно?И доп. вопрос - экспресс-программу делать или все уже сами составили для себя план действий...

Текстовые файлы с программой для распечатывания:)

03.08.2012 13:25
Девочки, мы все стараемся делать максимально удобной и понятной программу обретения красоты и гармонии.Только от вас зависит её результативность!Вы кудесница своего здоровья и хорошего самочувствия! Любить себя не значит позволять устоявшимся...

Полезные привычки

02.08.2012 12:36
Доброго дня, друзья!Так приятно быть в обществе единомышленниц, решивших не сдаваться годам и килограммам.Меня зовут Татьяна, и я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными приемчиками, которые помогли мне и будут полезны вам. Коротко о себе...
Реклама





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

27.05.2020 00:45:56

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!