Важный опрос
17.09.2012 23:09
Доброго времени суток!Девочки, назрел небольшой, но важный опрос, по результатам которого хочу сделать краткий обзор по воде и её свойствам.Вопросы ниже касаются временного интервала примерно 1 год.1. Какая атмосфера царит у Вас дома?2. Часто ли...
Комментарии (4)
Витамины.
11.09.2012 13:56
Здесь буду писать про бады, которые я выбрала для себя и своей семьи.Подробно, "с толком и расстановкой", к сожалению, сейчас не смогу (просто физически нет времени на доскональные выкладки), извините.
Комментарии (11)
Пропащая душа по имени КуКух.
11.09.2012 10:38
Добрый день!Девочки, я приношу свои извинения за столь длительное отсутствие.Начинаю возвращаться к обычной жизни, но оооооооооооооочень медленно и постепенно - у меня первоклашка без продленки/нянь и бабушек + работа + лечение + косметический...
Комментарии (8)
Вот и у меня не все получается
02.09.2012 15:01
Я делаю "зарядку для спины" - комплекс упражнений утром и вечером, минут по 15 - 20. Если не делаю - болит спина. Если к этому добавить полноценный утренний комплект "наших" упражнений - то с утра надо час, не меньше - а мне слабо :( Я в итоге...
Комментарии (2)
увы и ах...
01.09.2012 12:17
ПРивет. Знаю, что Оля начнет вычеркивать пассивных участников. Я честно пыталась делать все упражнения, но времени мне катастрофически не хватает. ЛОжусь в 2, встаю в 7 самое позднее. Сил нет совсем. ПОхудела за последний месяц на 4 кг, но не от...
Комментарии (1)
Я вернулась от Финов...
22.08.2012 22:31
я вернулась..готова снова отчитываться...на чужбине честно делал все упражнения...еще плюс парилась в сауне...и плавала в озере..но все равно за последние два дня наела 3 кг...расстроилась жуть...но ничего....я снова дома..и надеюсь..что скину эти...
Комментарии (0)
упс...
22.08.2012 13:21
Дамы, я честно пыталась делать все упражнения, но поняла, что с моей работой это не просто.. + я сова, поэтому по утрам мне мега тяжело вставать... поэтому я возвращаюсь к своему бодифлексу ,занимающему у меня 20 мин в день, и выбываю из марафона...
Комментарии (9)
Среда, 15 августа..-)
15.08.2012 12:04
Утренняя часть упр сделана, дневная закончена только что..-))Ух, какой я бодрячок!-)Как У Вас дела?Все получается? Что не получается?Не забываем про наш дневник, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]
Комментарии (1)
Важно про наш дневник
13.08.2012 00:25
2 сентября я удаляю из марафона тех, кто не ведет дневник.
Комментарии (14)
Воскресенье, 12 августа
12.08.2012 12:17
Не забудьте, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш смотрим здесь: [ссылка-2]
Комментарии (2)
Покажу свою хрудь. Ненадолго.
10.08.2012 15:02
Здесь были мои личные грудные достижения..-))Для меня это отличный стимул двигаться дальше и в том же направлении..-))
Комментарии (8)
улыбнуть вас=)
10.08.2012 09:34
под соусом совершенствования, и благодаря марафону, я еще нашла прям рядом с офисом центр йоги, и взяв подруженицю-коллегу - мы направились туда. Я в восторге =)))а это некоторые перлы вчерашнего занятия нашего тренера (хосподя, ну какаааая у нее...
Комментарии (2)
дорогие мои МИсски..не теряйте меня...%)
09.08.2012 08:10
уезжаю сегодня ..вернусь 21 августа...уезжаю в Финляндию...буду стараться следовать вашему примеру..и выполнять все упражнения...в нужные дни делать замеры и взвешивать свое ТЕЛО....но боюсь..от`емся я там на чужбине..ох от`емся...но буду...
Комментарии (3)
Среда, девоньки..-)))
08.08.2012 23:18
Фуф, успела..-))Все дела сделала, отзанималась (правая рука уже лучше и почти без боли переносит растяжку, а левая нога делает хорошие успехи в ладке) и к Вам, напомнить про отчет.-))Не забудьте, девочки!Отмечаемся здесь: [ссылка-1]Дневник наш...
Комментарии (2)
Поздравляю с победой конкурсе блогов и сообществ 7ya.ru!!!!
07.08.2012 15:01
Наше с Вами сообщество стало победителем по итогам июля..-))Поздравляю Вас, девочки!-))Так держать и не сдаваться на пути к красоте и гармонии..-))
Комментарии (2)
Вечер 5 августа
05.08.2012 22:48
Девчушки-хохотушки, не забываем отметиться сегодня в нашем дневнике..-))Отмечаемся здесь: [ссылка-1]А вот по этой ссылке смотрим сам дневник с результатами [ссылка-2]И.. предлагайте темы, которые Вы хотите обсудить и узнать что-то подробнее..-))
Комментарии (11)
Вечер 4 августа
04.08.2012 22:26
Высоко сижу,Далеко глЯжу.Кто гимнастику не делает,Того за нос укушу!-)
Комментарии (7)
Лицо. Вопрос.
03.08.2012 16:40
Доброго времени суток!Девочки, у меня вопрос.Надо ли разбирать лицо на мышцы (что и за что отвечает) и писать отдельные упры для лица? Или пока достаточно?И доп. вопрос - экспресс-программу делать или все уже сами составили для себя план действий...
Комментарии (17)
Текстовые файлы с программой для распечатывания:)
03.08.2012 13:25
Девочки, мы все стараемся делать максимально удобной и понятной программу обретения красоты и гармонии.Только от вас зависит её результативность!Вы кудесница своего здоровья и хорошего самочувствия! Любить себя не значит позволять устоявшимся...
Комментарии (5)
Полезные привычки
02.08.2012 12:36
Доброго дня, друзья!Так приятно быть в обществе единомышленниц, решивших не сдаваться годам и килограммам.Меня зовут Татьяна, и я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными приемчиками, которые помогли мне и будут полезны вам. Коротко о себе...
Комментарии (14)
|
|
|
© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.